沙發是心理咨詢室的必備家具，是咨詢師和來訪者進行溝通的場所，我今天說的這個椅子，外形酷似沙發，卻遠比沙發更加高級，能夠對心理咨詢的效果起到極大的幫助作用，運用良好，足以成為解決60%以上心理問題的利器。
這就是音樂放松椅，又稱心理放松椅、音樂按摩椅。
它和沙發不同，沙發更多是作為休息和交流場所的家具，因此我們更多的看到沙發會出現在會客廳、休息室、咨詢室。但是音樂放松椅不同，它的核心是“放松”，一切功能都圍繞著放松服務，致力于提供優質的放松體驗。所以它為什么能成為心理咨詢的利器呢？這也和放松離不開關系。
日常生活中的大部分心理問題，如焦慮、失眠、強迫癥、抑郁，大多都和壓力過大導致不能放松有關，除了在工作學習場合做不到放松，我們也常常把壓力帶回家，不得喘息?？茖W研究表明，長期無法釋放的壓力會導致人處于慢性應激中，應激狀態會使糖皮質激素大量分泌，抑制免疫系統正常工作，損害人的身心健康，是很多慢性疾病甚至是癌癥發生的原因之一。因此，幫助來訪者放松和教會來訪者學會放松，是心理咨詢非常重要的一點。如果來訪者一直保持緊張狀態，也很難進行有效溝通和推進咨詢進展。同時個人學會放松，學會處理壓力，也是保持身心健康，生活幸福的必備技能。
一般情況下咨詢師使用的解決心理壓力的方法有兩種，一種是解決壓力問題的來源，問題解決了，壓力減輕了，自然就會放松；但更多的情況下，外部壓力是無法短期內解決的，比如童年遺留的問題，高強度的工作學習壓力，無法控制的強迫行為等，這種情況下，咨詢師更多的是采取先放松再解決問題的方法。
例如有名的系統脫敏、催眠療法、音樂療法、生物反饋療法等，都利用了放松對于心理和生理的積極影響。在這個基礎上，有什么幫助來訪者快速放松的工具呢？沒錯，音樂放松椅。
音樂放松椅，也就是心理放松椅，是心理咨詢室設備中，放松效果最好最常用的設備，音樂按摩椅的所有功能都圍繞著放松這一件事開展，心理放松椅提供的無論是人體力學設計、生理反饋、心理放松音樂、音樂共振功能、按摩功能等，核心都是一個，提供最佳的放松體驗。幫助來訪者快速放松這件事，試問還有什么比音樂放松椅更適合嗎？
咨詢師可以根據情況利用音樂放松椅給來訪者進行放松訓練，配合心理放松椅的音樂和振動，讓來訪者在放松的情況下敞開心扉，釋放壓力。也可以讓來訪者在需要的時候在音樂放松椅上進行自助放松，跟隨心理放松椅配套平板中的視頻演示，自主放松。久而久之，學會放松和管理壓力的方法，你就會發現生活煥然一新，幸福感快速提升，身心健康都有了極大改善。
學會放松，學會生活，壓力不是生活的主人，你才是。
