《中國新聞周刊》上說：“現代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰”。的確，在社會環境高速變化、競爭日益激烈的今天，留給都市人放松心情、宣泄情緒的余地越來越少，更多的時候，“頂住壓力、硬著頭皮向前沖”似乎成了人們唯一的選擇，任由負性情緒默默地蠶食著自己的身體健康，隨之而來的心理問題也越來越凸顯。
不論你多大年紀、是何種身份，相信你一定都受過負性情緒的困擾。在學校，巨大的考試壓力、激烈的成績競爭把學生壓得喘不過氣，從來沒有什么“快樂的學習”，只有沮喪和焦慮始終伴隨左右；在社會，每天笑臉迎人，仿佛一切如常的職場人士背后，有多少被失眠、抑郁所綁架，和黑暗壓抑的自己進行著痛苦的纏斗。
世界衛生組織發布的最新報告顯示，截至2015年，全球有超過3.2億人飽受抑郁癥的困擾，約占全球人口的4.3%。抑郁癥導致的自殺行為是15歲至29歲人群死亡的第二大原因。而據不完全統計，在中國這個群體的總數約有9000萬人。而抑郁癥還只是負性情緒帶來的不良后果中的一種。
圖1 負性情緒困擾著我們
在負性情緒泛濫的今天，我們該如何避免負性情緒的侵襲，保持自己的身心健康？京師博仁向您推薦一系列由北京師范大學和中央音樂學院專家聯合研發的音樂放松設備，幫助您遠離負性情緒，積極陽光的擁抱每一天的生活！
一、體感型音樂放松椅
音樂放松椅是放松室建設中的基礎應用設備。京師博仁體感型音樂放松椅根據音樂和軀體細胞共振會對情緒產生積極影響的原理設計，通過特定音樂與指導語來帶動身體隨節奏一起震動，使身體迅速獲得高質量的愉悅與放松，從而緩解焦慮、抑郁等負性情緒。
從20世紀中期開始，就有學者嘗試把音樂應用到心理治療中，舒緩人們的負性情緒。研究表明，音樂可直接作用于下丘腦和邊緣系統等主管情緒的中樞，對人的情緒具有雙向調節作用。也就是說，音樂能使消極情緒變為積極，也能使高昂的情緒轉為平淡。這為音樂放松設備提供了基本設計原理。
京師博仁體感型音樂放松椅分為基礎型、標準型和按摩型3個款式，基礎型將音樂治療與體感共振整合，通過細胞共振實現減壓放松；標準型在基礎型的基礎上增加了液晶顯示屏，可充分調動視覺感官，使身體迅速獲得高質量的愉悅與放松；按摩型集音樂放松、仿真按摩和心理療愈功能于一體，利用多部位的氣囊按摩、碳纖維加熱等功能，配合精選放松音樂、圖片，可使來訪者快速進入身心放松狀態。
圖2 體感型音樂放松椅
圖3 按摩型音樂放松椅
二、反饋型音樂放松椅
京師博仁反饋型音樂放松椅是以生物反饋、音樂放松、體感震動3大技術為核心的新一代音樂放松設備。用戶能通過學習到的呼吸、放松方法主動調節自己的情緒狀態，達到舒緩身心壓力、管控負面情緒、增強調節能力的效果。在放松身心的同時，還可實時監測心率、皮膚電和呼吸三個生理指標，把放松效果清晰準確地反饋給使用者。
事實上，每個人情緒的穩定性都不怎么高，情緒本來就是個常態低、變化快的存在。而情緒化的破壞力，在于缺乏理性調配，不加克制。因此放松設備的使用固然可以明顯緩解負性情緒，但學會掌握如何在日常生活中管理自己的情緒更為重要。在放松室中配備反饋型音樂放松椅，可以有效達到訓練情緒調節能力的目的。
京師博仁反饋型音樂放松椅系統包含共振呼吸指導課、5大真人演示音樂放松訓練、8種生物反饋訓練方案共3大類放松訓練方案。而且在每次放松訓練完成后都會生成專業詳實的圖文報告，不僅以圖表的形式清晰展示出訓練結果，更有專業的評價建議，可直觀、全面的了解個體的情緒變化，指導用戶提高自控力。
圖4 反饋型音樂放松椅
三、智能身心減壓艙
京師博仁智能身心減壓艙內置了15組氣囊，使用者可體驗到氣囊的環抱感按摩，配以太空減壓頭罩，創造一個安靜、隱私的空間，使放松效果事半功倍，頭罩能控制升降，可處于半閉合、全閉合的狀態，滿足不同環境的使用，在調節負性情緒的同時，緩解身體疲勞和疼痛，促進身體健康。
減壓艙還具有色光腦波功能，借助于嵌在頭罩里面的兩條光帶發出六種顏色的光波，使人快速進入放松狀態，有效治療抑郁、焦慮和失眠等癥狀，對于亞健康狀態的人群有著明顯的康復效果。在放松室中配備身心減壓艙這類前沿的放松設備，可以大幅提升來訪者的放松體驗和實際效果。
圖5 智能身心減壓艙
每個人都會在特定的情況下產生負性情緒，這并不可怕，真正威脅著我們心理健康的是負性情緒的不斷累積。在中國，很多人都意識不到這種威脅的嚴重性。北京安定醫院抑郁癥治療中心病房主任路亞洲說：“在中國，抑郁癥的治療率大約只有4.3％，即便在北京、上海這樣的大城市，也只有5.1％?！币簿褪钦f，很多人的負性情緒已然累積成疾，卻還沒有引起足夠的重視，尋找到有效調節情緒的辦法，只是默默承受它帶來的痛苦。
改變不良情緒狀態、及時緩解負性情緒，這對當代社會的每一個人都有著重要的意義，選擇京師博仁的音樂放松設備，就是為可能產生的情緒危機上一份保險。管理情緒刻不容緩，別讓負性情緒毀了你的生活！
