隨著國家對國民心理關注度的提升，廣大中小學、高校也積極響應國家號召，推進心理健康教育工作的落實。而心理健康課，因其互動性、直接性、高效性的特點脫穎而出，作為學校心理健康教育最主要，也是最常用的開展形式之一，成為了校園中常見的一道風景。
正因如此，在心理健康課上的研究也成為了心理老師們的必修課。如何為學生們呈現一堂生動有趣又意義豐富的心理課堂，想必是各位心理老師每天都要鉆研的課題。本文中總結了3條關于上好心理健康課的實用建議，希望對老師們的心理健康教育工作開展起到一些幫助。
1、上好心理健康課，課程設計需斟酌
對學生而言，心理課堂應該是一個能夠放松自由地進行內心探索的場景，而這就要求心理老師們在心理健康課的主題選擇以及流程設計上進行仔細的斟酌。應當要做到主題明確且有意義，而且要貼合學生們當前年齡段的心理發展需求。
在主題選擇上要避免一節活動課出現兩個或多個主題；避免選擇學生不易于公開表露或牽涉學生隱私的主題；避免由于選題過大、目標過空導致對主題挖掘不深、不透。在課程流程上要采用逐層遞進的設計，而非平行推進，沒有重點。
京師博仁團體輔導工具箱（課程版）教案手冊及教輔資料光盤
以京師博仁團體輔導工具箱課程版中的心理健康課教案為例，課程內容是以2012年頒布的《中小學心理健康教育指導綱要》為理論支撐，圍繞《綱要》提出的每個年齡階段的教育內容，對每個內容進行了細化和分解之后進行編寫的。課程環節設置層層遞進，讓學生在課堂中不斷深化對心理健康的理解，階段性提升心理健康素質
京師博仁團體輔導工具箱（課程版）內部分教案內容
這樣的心理健康課能夠提升學生們的課堂參與度與課堂接受度，讓心理健康教育更受歡迎，也更有成效。
2、上好心理健康課，課程原則要把握
心理健康課以解決學生成長中的問題為主線確立活動目標，以學生的心理需要和年齡特點組織活動內容，以學生活動為主，以學生的心理感受和內心體驗為核心，以學生的心理發展和成長為歸宿，以學生學會自助和助人為目的。心理老師在主持心理課堂時應當把握三條原則：活動性原則、平等性原則、參與性原則。
（1）活動性原則
區別于傳統的學科教學，心理健康課以學生活動為主，學生主要獲得直接經驗。心理活動課的主要目的不是心理學知識的傳授，而在于課堂進行的過程與方法，讓心理老師的情感態度與價值觀能夠傳達給課堂中的每一個學生。要為學生創設一個放松心情的緩沖地帶，讓學生能夠在這里重新審視自己、認識自己、悅納自己，為自己的健康發展奠定基礎。
學生們在心理健康課上冥想感受內心
（2）平等性原則
心理健康課上，老師不能越俎代庖替學生思考和解決問題，而是要遵循助人自助的原則，引導、幫助學生挖掘自身潛能。比起教師，學生之間擁有更多的共同點，他們之間的心理是相通的，更容易溝通、接納和產生共鳴，產生更大的影響。所以教師要善于運用自助助人，才可以充分調動學生的自覺性、主動性和積極性，從而提高心理健康的水平。
（3）參與性原則
評價心理健康課教學效果的其中一個重要衡量標準便是學生的課堂參與度，學生的心理感受和內心體驗是心理活動課的核心，而學生的感受和體驗必須要通過參與活動獲得。在心理課堂中，學生參與程度越高，他的感受和體驗邊越豐富，活動效果不言而喻也就越好。
3、上好心理健康課，課程形式要豐富
心理健康課作為校園中新興的課堂形式，能夠讓學生們從繁重的課業中暫時解脫出來，放松壓力，對學生群體來說本身就具有相當大的吸引力。心理健康課也具有其他學科不具備的優勢，課堂形式不需過于嚴肅，可以通過豐富的形式來開展心理健康教育，從而達到更好的教學效果。
心理健康課的開展形式可以參考以下5種：
（1）游戲
游戲形式常常是最受歡迎的心理健康課開展形式，通過有趣的團輔游戲，讓學生在游戲中領悟。這種形式生動活潑，學生參與積極，容易取得效果。特別適合小學低年級學生。
（2）角色扮演
角色扮演的形式有利于學生學會換位思考，增強共情能力與感受性，同時有利于增進與他人的相互理解與溝通。
（3）問卷調查
利用專業的心理測評量表，能夠采集學生的心理狀態數據，可以加強心理活動課的針對性、實效性，了解學生的真是狀態、想法或者反饋意見。
（4）問題討論
問題討論是心理活動課中最基本的形式，通過分組討論，達到相互接納、相互包容、情感互動、自助助人的目的。
（5）辯論會
在辯論中學生可以充分表達自己的觀點看法，學生的愛好、傾向也得以表露。辯論會這種形式可以使外在的認知說教轉化為自我的認識，更適用于高年級學生。
以上的課堂開展形式有時需要借助一些教學道具，心理老師們自己制作費時費力，因此我們可以配置京師博仁團體輔導工具箱（心理健康課工具箱）。工具箱中不僅包含專業教案、配套課件，還包含輔助心理健康課開展的活動道具、卡片及影音資料，是針對心理老師上好心理課而準備一整套專業的、系統的標準方案。
京師博仁團體輔導工具箱（課程版）內包含豐富道具
可承接40人容量的課堂活動開展
心理健康課不僅是心理健康教育的重要開展載體，更是心理老師與學生進行心靈溝通的重要途徑。上好心理健康課，不僅是在完成心理老師的本職工作，更是心理健康教育開展的重要一步。
感謝廣大心理教師群體的辛勤付出，呵護孩子的健康，我們和您一起行動。
