茹可夫斯基凳實驗中，人和凳的轉速隨著人手臂的伸縮而改變。因為人的雙臂用力并不產生對轉軸的外力矩 , 略去轉軸受到的摩擦力矩，系統的角動量應保持守恒．在人伸縮雙臂改變轉動慣量時，系統的角速度就必然發生變化。 實驗者坐到凳子上，系好安全帶，手握緊啞鈴置于胸前。 另一人轉動凳子，實驗者作伸縮手臂的動作，觀察伸縮手臂對轉動速度的影響。
