秋季對于考研備考的同學們來說，意味著復習即將進入突圍期。
暑期備考每天信誓旦旦要完成的計劃，結果總是無限期拖延。要學英語、看政治、做數學、背專業課，還要面對同學們旅游打卡、上班實習的誘惑，難免會分心想要放棄，也讓很多同學進入了瓶頸。
新東方在線老師提醒廣大考生，暑假之后的新學期，同學們即將迎來備考突圍期，在整個研究生備考周期中有著承上啟下的關鍵作用。如何度過瓶頸，抓住關鍵階段，新東方在線老師特意為大家支了3個小妙招。
明確任務并認真執行。學習沒有目標，很容易會迷失方向，找不到初心。在這個階段，每天為自己制定學習任務非常重要，既有助于穩定心態，又能節省很多無用功。
新東方在線老師建議考生們，可以根據自己的生物鐘、學習效率和復習科目，來分配學習時間。要做到兼顧各科，最好是固定時間內復習固定的科目，這樣能夠形成身體記憶，有助于幫助自己快速進入復習狀態。而且計劃不能一成不變，要根據復習階段以及復習進度的變化，來不斷地做出適當的調整。
對于那些意志不是特別堅定的“考研黨”，新東方在線老師建議要先摸清影響自己復習進度的原因，然后再想辦法去避開這些因素，也可以選擇和一起考研的小伙伴共同復習，相互監督，相互鼓勵，這樣每天更容易按時按量地完成學習計劃。
不拼時間拼效率。考研備考中，有時候投入的時間與精力和成績不一定成正比，關鍵還在于復習是否有效率，而且時間越緊迫越要看重效率。為了提升備考效率，考生們學習時要全神貫注，摒棄一切干擾因素。
新東方在線老師建議，可以把復習內容分成若干個部分，每一部分限定在規定時間內完成，完成后適當休息，這樣不僅有助于提高效率，還不易產生疲勞感。同學們要牢牢抓住一天中效率最高的時間段來復習，這時候最好選擇刷真題，能給大腦留下清晰的解題過程，大大增加知識掌握的牢固度。
連續長時間學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時候要學會勞逸結合，適當的放松更有助于備考，千萬不要在情緒低落的時候勉強自己去看書和做題，這樣不僅達不到復習效果，反而更容易產生逆反心理。
保持樂觀平和的情緒。考研是一個選拔性考試，學習能力并不是決定能否上岸的唯一因素，樂觀的心態、平和的情緒同樣至關重要。備考過程中，不能遇到一點問題就負能量爆棚，過度自卑而心生放棄。不會解答的難題，沒有掌握的知識點，低下的學習效率，這些是所有考研學生都會遇到的問題，每個人在考試前或多或少都會產生焦慮。這個時候千萬不要自暴自棄，而應該堅守自己的本心，堅持到最后，好好的復習書本材料，調整好心態，用最好的狀態迎接考試。
新東方在線老師建議大家可以通過“自我暗示”的方法給自己加油鼓勁，休息時也可以看一些比較勵志的經驗貼幫助點燃自己的斗志。要學會摸清楚自己的情緒周期，盡量做到復習效率最大化，減少壞情緒的干擾，以平和的心態面對挑戰。
“金八銀九”，如果同學們能夠抓住這個階段，將會為后面的復習打下堅實的基礎。對自己復習進度不滿意，或者想要更高效備考的考生，也可以登錄新東方在線官網或者下載官方APP，新東方在線為考研學子量身定制了三種班型，以滿足不同學習進度和自身能力的學生選擇，同學們可以根據自身需要選擇適合自己的課程。
