在高三這個關鍵時期，不只學生感受到壓力，家長也會不由自主的變得緊張，對孩子也照顧得格外認真仔細。京翰教育提醒各位家長，有壓力是正?，F象，但切不可做以下行為，以免給孩子帶來負面影響，增加心理負擔，反而對學習無益，甚至危害身心健康。
不提過高要求
父母對孩子有所期望非常正常，但對于心理壓力較大的高三生來講，父母一定要掌握好尺度，千萬不可好高騖遠，把目標定得過高。因為父母的過高期望會帶給孩子過大的心理壓力。曾經有位母親打掃房間時無意間發現了孩子的日記本，翻開一看，卻看到“明年考不上某某大學就去死”這樣一句話。一個中學生怎會有如此極端的想法?
原來，孩子的父親在他5歲時就去世了，母親一個人含辛茹苦，把所有的希望都寄托在孩子身上。當得知原本學習成績優異的孩子成績降到全班第17名時，母親接受不了這樣的事實，天天愁眉苦臉。母親的憂慮直接影響到孩子，于是孩子便有了如此沖動的想法。
在這個案例中，所謂的“自殺”表面看起來是孩子精神壓力大的一種過度宣泄，但究其本質則是孩子感覺愧對母親的培養，無力完成長輩心愿后的一種無助感的爆發。雖然只是個案，但考生父母要引起足夠的重視，如果期望高到孩子無法達到，他們的內心就會走向空虛和絕望。為人父母者要及早認識到這個問題的嚴重性。
不要過度關照
一個高三女生對母親的過度照顧非?？鄲?。“以前我爸媽一直教育我要學會獨立，可我一上高三，情況就全變了。剛想喝水，媽媽已經倒好端來了;剛要剝雞蛋，爸爸已經送上一個剝好的。”在旁人看來，生活在這樣一個和諧之家是件非常幸福的事，可是在相對敏感的高三生眼中，長輩行為上的突然轉變分明代表著一種暗示——我們已經對你照顧得無微不至了，你只管專心學習就行了。這樣優越的照顧，必須以好成績來回報。對于這種情況，用“事與愿違”這四個字來形容此類父母，我認為很恰當。孩子上高三后，適當關照是必要的，但一旦關照過度，孩子就會將關照轉化為巨大的情感壓力，效果必然不好。
不做過度反應
一位父親聽說女兒考砸了，一怒之下打起自己的耳光來，弄得一家人抱頭痛哭。在孩子眼中，父母是榜樣，所以爸媽們的心理素質不能太脆弱。家有考生的父母要懂得承受壓力的重要性，學會正視壓力、承受壓力，做到化壓力為動力。只有自己先強大了才能幫孩子減壓。
不可“說所欲說”
大部分心理學者認為，親子關系大量表現為語言關系。高三生父母在日常生活中不妨盡量多說點兒孩子愛聽的，切不可經常嘮叨那些孩子一聽就捂耳朵的長篇大論?？烧f可不說的話就盡量不說，說了還不如不說的堅決不說。
只有保持一個良好的心態，孩子們才能專注于學習，到了考場上才能正常甚至超常發揮，最終考上理想的大學，這也是所有家長和京翰教育的共同心愿。
