不知道大家有沒有這樣一種感覺，更傾向于認為戴眼鏡的孩子會比較“聰明”，認為他們普遍會比不戴眼鏡的孩子更喜歡看書，學習更用功，成績也更好。
很多時候，我們會把戴眼鏡看做是智慧的象征，不論是我們在電影里看到的角色，還是我們第一次見面的人，如果他們戴著眼鏡，我們對他們的第一印象通常是他們很聰明。
根據德國科隆大學和荷蘭格羅寧根大學的研究表明，戴眼鏡的人看起來很聰明這種觀點的出現，最早可以追溯到中世紀，當時僧侶在視力下降的情況下仍使用眼鏡學習，同時從事智力和其他高技能工作的人也普遍佩戴眼鏡。
因此，人們開始將眼鏡和各種與能力相關的特征聯系在一起，例如學識、學歷、可靠、勤奮，甚至是智力、聰明。
這種觀念經過幾代人的傳遞——從爺爺傳給父母，父母再傳給孩子，經過不斷的循環傳遞，開始逐漸被大家所接受和認同。
加上各種媒體對戴眼鏡就等于知識分子形象的傳播，人們便開始將聰明與近視聯系在了一起。
當然，除了社會共識因素外，研究表明聰明和戴眼鏡之間確實有一定的關聯性。
英國愛丁堡大學發表在《自然通訊》雜志上的研究表明，聰明的人擁有視力不佳基因的可能性要高出30%。
研究人員分析了英國生物銀行和 Charge and Cogent 財團收集的超過 300,000 名 16 至 102 歲人群的認知和遺傳數據，發現“一般認知功能、反應時間和許多健康變量（包括視力、高血壓和壽命）之間存在明顯的遺傳重疊”。也就是說更聰明的人佩戴眼鏡的可能性更高。
“聰明”讓你擁有視力不佳基因的可能性增加30%！
戴眼鏡、聰明、教育程度三者之間的關系
需要眼鏡的人更有可能在學校度過了更多的時間，越高的教育水平通常也對應著越高程度的眼睛疲勞，以及長時間的近距離工作和更少的戶外運動，因此教育程度越高的人患近視的可能性越大。
德國一項調研發現，中學沒畢業的人近視率為26.9%，上過9年學的人近視率為27.2%，上過10年學的人近視率為41.6%，而上過13年學的人近視率為60.3%。
同時研究表明，經常閱讀和學習的孩子在智商測試中得分往往會更高，也更容易患近視。
雖然戴眼鏡和“聰明”有一定的關系，但并不是因為帶上眼鏡后人會變得聰明，而是聰明的人不論從視力不佳基因的可能性上和長時間疲勞用眼學習上，都比正常人高出很多，所以近視率也越高。
說到這里，很多人會認為，只要學習好，大不了近視后配副眼鏡就可以了，很少有人會知道，中度和重度近視與一系列嚴重眼部疾病的發展有關，這些疾病可能會威脅一個人的長期視力。
研究表明，一旦近視超過600度，很容易引起白內障、黃斑病變、青光眼、視網膜脫落等并發癥，這些眼部疾病很有可能會造成失明，高度近視是造成眼睛失明的重要誘因之一。
雖然“聰明”的孩子，患上近視的可能性會更高，但我們還是可以通過一些預防措施，來降低近視發生的風險。
一般來說缺乏戶外運動、長時間近距離用眼、不健康的學習用光是后天造成近視的三大主要原因，而近視預防則可以從這三個方面入手。
戶外活動是預防近視的有效方式
國外一項調研數據顯示，同樣是華人，新加坡的兒童近視患病率為29.1%，而悉尼僅為3%。調研發現，悉尼華人兒童的戶外時間為每周 13.8 小時，而新加坡僅為每周 3 小時。
戶外陽光可以促使人體分泌更多的多巴胺，而多巴胺可有效抑制眼球的增長，從而抑制近視的發生和發展，并且戶外活動需要更多地眺望遠方，可以使眼球得到放松，恰恰是保護視力最好的方法。
同時，陽光中含有大量對人體有益的近紅外光（NIR紅光），對視力有很好的改善和護理作用。
根據英國倫敦大學學院眼科研究所 UCL Institute of Ophthalmology在2020年6月29號的Journals of Gerontology （老年病醫學雜志）中發表的文章《看紅光能降低視力衰退》研究結果顯示： 每天透過3分鐘LLLT低光波能量護理法接受紅外波中特定的NIR光波照射，能有效抑制并修復視網膜線粒體的受損與老化，對于近視發生與進展有良好的阻滯作用，尤其是藍光所造成的損害！測試顯示，參與測試者視力改善達20%！[1]
視力的衰退與眼細胞自然新陳代謝能力有直接關系，而近紅外光可以幫助視網膜細胞的線粒體補充能量、充滿活性，有效促進細胞新陳代謝與再生，對眼睛有很好的改善和護理作用，目前已有研發型企業開始設計相關產品，比如具有近紅外技術的護眼燈、哺光儀等。
改變孩子學習習慣，避免長時間近距離用眼
讓孩子在進行諸如閱讀或寫作之類的近距離學習時，進行短暫的休息，學習45分鐘休息10分鐘，或盯著遠處的物體 3 到 5 分鐘，以達到眼睛休息和緩解的效果。
使用電子產品學習時，選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產品，優先次序為超短焦激光電視、傳統投影儀、普通電視、臺式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機。使用“20-20-20”法則，即觀看電子屏幕20分鐘后，抬頭遠眺20英尺（6米）外20秒鐘以上，同時避免孩子在智能手機上閱讀小字體的文本。
打造健康的照明學習環境
學習期的孩子，大部分時間都是在室內度過，一個健康充足的室內照明至關重要，黑暗的房間往往是最壞的選擇。
在孩子閱讀學習時，要確保兩種光源的同時使用，房間燈和護眼臺燈，鑒于不同年齡段孩子的眼睛對光的感知度不同，選擇針對不同年齡設計的專業護眼燈很關鍵。
針對長時間呆在室內的孩子，最好可以補充低功率NIR紅光，因為對于視力保護，加強眼細胞自然新陳代謝的能力是關鍵。
對于低功率NIR紅光補充，有很多方法，例如專業護眼燈品牌愛德華醫生的巴爾德爾之光，就是將有益的NIR「近緩紅」紅光與學習工作用的潤眼光結合，通過特定波長的近紅外光作用于視網膜上，就如同給照明添加 “紅光維他命”，使視網膜細胞的線粒體補充能量、充滿活性，從而起到視網膜與眼部細胞的護理效果。
同時該產品配置的“光番茄模式”，每隔45分鐘，會通過特定色溫的光照向身體發出「生理暗示」，提醒休息10分鐘，期間還會提供有益恢復能量的光波，幫助人們快速進入休息狀態，讓孩子做到“勞逸結合”。
近視被認為是一種與文明有關的疾病，“聰明”的孩子戴眼鏡神話背后似乎有一定的科學依據。但就目前而言，近視還沒有一個有效的治療方案，也就是說一旦近視發生，往往會伴隨孩子終生。但我們還是可以通過一些預防措施，來降低近視發生的風險。同時也期望通過一些新技術的使用，讓孩子們能獲得有效的近視防控，還給孩子們一雙明亮的眼睛。
[1] :英國倫敦大學學院眼科研究所 UCL Institute of Ophthalmology在2020年6月29號的Journals of Gerontology《Declining eyesight improved by looking at deep red light》.
