高質量的午休能夠為下午的工作與學習提供良好的保障,研究表明每天午睡30-60分鐘,對于困乏的消除十分有效,30分鐘左右的午休時間相當于夜間2小時深度睡眠的效果。
但是對于在校學習的學生而言,如何才能在睡眠不足卻只擁有一張課桌時進行高質量的午休呢?
近日,中山大學深圳附屬學校的小學生在教室的午休床上休息的視頻在網上走紅,很多網友對此點贊,且建議推廣在教室里安裝壁柜折疊床。對這類做法,教育部是否贊同?
針對這一問題,4月2日,在教育部新聞通氣會上,教育部基礎教育司副司長朱東斌回應,鼓勵各地各學校結合實際情況,根據學校的設施條件,探索各種各樣有助于學生睡眠的好的經驗和做法。
為了讓學生在午休獲得更高品質的睡眠,建晟教育研發出推拉式午休床、 地墊式午休床、折疊式床桌、教室上下鐵床四款為主要課間休息的產品,讓孩子們午睡從“趴著睡”改為“躺平睡”。午休床的設計能夠合理利用空間,達到休息與教學兩不誤。同時為了更好的服務廣大師生學子,建晟教育免費提供教室測量和3D效果圖設計。
折疊式午休床(展開式)
折疊式午休床(收納式)
午休床高效地保證了學生的睡眠質量,從根本上出發,為學生提供了一個舒適、溫暖的午睡環境,為午睡的時間以及質量保駕護航。同時改變學生下午上課容易犯困的毛病,能更好地掌握教師所講授的課程。
地墊式午休床
上下鐵床
隨著課后延時服務的政策實施之后,讓學生在學習之余不用再趴著睡覺,為孩子的成長提供一個更好的環境,有效的午休可以提高創造力和解決問題的能力,還能夠維持身體系統的平衡,讓學生更好的做到德、智、體、美的全面發展。
