近日，全國各地紛紛公布了中小學寒假時間安排，學生們陸陸續續進入寒假節奏。漫長的假期即將來臨，家長們紛紛開始陷入糾結。如何幫助孩子安排好寒假，成為許多家長的困惑。
失去學校的管束，孩子們往往會盡情釋放自我，作息不規律，學習和生活習慣失去約束。對此，新東方在線老師提醒，假期是一個非常良好的綜合素質的提升時期。在寒假來臨之際，家長們需要提前幫助孩子做好假期規劃和時間管理，平衡孩子學習與娛樂的時間，有效提升他們的學習專注力。具體而言，新東方在線老師給出了以下幾點建議以供參考。
幫助孩子制定時間框架，給時間做預算
孩子往往時間意識不足，不能將精力投入在學習中，這就需要家長幫助孩子制定時間框架，給時間做預算。時間框架并不是簡易對孩子的一日生活進行目標規劃、按照清單執行，它更注重適應性與分配性。家長在給孩子進行時間管理之前，不妨先根據他們的“拖延癥狀”進行科學、全面的觀察。
對癥下藥，適應學習。通常孩子注意力不集中、學習專注力不足有兩大原因，一是孩子對學習興趣不足，積極性調動不高。這種情況下家長可以從自身做起，打造濃厚的學習氛圍環境，如與孩子商量每天固定時段共同進行閱讀、思考，讓他們在觀察模仿中逐漸拿起書本。另外在學習之外，家長也可以設立提問、討論環節，與孩子進行一些有趣、富有懸念的情節問答，充分調動起孩子的學習興趣。第二種原因是孩子本身行為、性格就偏向慢性，再加上家長的對學業管理的“高標準、嚴要求”，使孩子壓力過大缺乏學習積極性。對此，新東方在線老師建議，家長可以去適當放大他們的成就感，對于孩子在學習過程中每一次的微小進步做到鼓勵、肯定，對于適當的錯誤不足做到包容、引導，讓他們慢慢重新投入到學習中。
制定框架，分配目標。充分掌握孩子注意力不集中的原因后，家長需要幫助孩子詳細制定時間框架，幫助他們做到學習的量化管理。新東方在線老師推薦，家長們可以先根據孩子一天的活動進行具體的安排，然后將這些計劃詳細羅列到表格中，這里要注意設定計劃時，要遵循“主次合理”的優先順序，將學習、休息時段間隔排開，其次還要注意計劃切勿太多、太嚴，可以保留一定的彈性范圍和調整空間。
在形成框架后，家長就要對目標進行時間的有效分配，這時可以先與孩子共同預估單項計劃耗費的周期，然后再根據之后的計劃實施不斷調適，直至形成最適合孩子學習習慣的時間管理表格。當然，關于學習計劃的內容填充，家長們也可以下載新東方在線APP和老師們一起討論，制定出更科學、更合理的計劃。
提高孩子對時間的敏感度，時間與獎懲掛鉤
時間管理不是一朝一夕就能完成的，這個階段家長們還要慢慢增強孩子對時間的敏感性。對此，新東方在線老師指出，家長們不妨嘗試周期性的獎懲制度。
在寒假管理實施階段，家長們可以規定按時完成計劃將得到獎勵，獎勵可以是實物、口頭表揚或者積分，若超過規定時間則需要適當批評或者扣除積分，獎懲掛鉤會強化孩子對時間的認識與敏感度，逐步鞏固，進而形成習慣。同時，家長們要注意獎懲制度要遵循“重獎勵、輕懲罰”的原則，這樣一整套觀察、制定、完善的時間管理計劃，不僅能夠讓孩子充實度過寒假，而且堅持實施對于他們之后的學習之路也大有裨益。
寒假即將開啟，家長們不妨通過以上幾個方法教會孩子時間管理與自主學習，讓他們能夠以更好的狀態進入寒假，專注于學習的同時逐步提升自己。
