一直以來，孩子的學習狀態都影響著學習的效率，而效率是提升成績的利器。然而，孩子的學習狀態卻經常如同股市的波動一般令人難以琢磨。
眾所周知，學習狀態的好壞，與孩子的學習習慣、學習環境、學習動力等多個因素有著不可分割的關系，但如何通過控制這些因素來幫助孩子維持狀態，卻是家長和老師本該掌握卻又往往被忽略的技能。
那么，到底該如何讓孩子始終保持良好的學習狀態呢？
對此，有著16年一線教學經驗的OK智慧教育創始人賈云海結合智慧學習的理念總結了能夠影響孩子學習狀態的多個關鍵元素，并詳細的剖析了如何通過這些元素來幫助孩子維持良好而又穩定的學習狀態。作為智慧教育領域當之無愧的先驅者，賈云海老師也結合案例及科學理論進一步論證了觀點的可行性。
以下內容來源于《賈云海致家長的第58封信：孩子沒有學習狀態？像吃飯一樣學習很重要！》：
最近，關注兩會成為了不少人的日常，我也不例外。因為兩會不僅關系到人們的切實生活利益，更能為孩子的學習，提供一些新的思考角度。
比如，今年政府工作報告中提到的“六保六穩”，家長們就可以重點關注。
所謂“六穩六?！?，簡單來說就是疫情沖擊下，“以保促穩，穩中求進”的一種保障經濟平穩健康發展的策略?！傲！笔恰傲€”的一個基礎。
而這種策略不僅僅可以用于疫情沖擊下的經濟維穩，同樣適用于孩子學習狀態的維穩，從而達到最優的學習效果。
那么，學習中如何“以保促穩”呢？今天我就從學習內容的設置出發，給各位家長一個參考方向。
一
想要讓孩子維持穩定的學習狀態，學習內容的設置至關重要。
而我想說的“?！?，就是要保證孩子在85%熟悉+15%陌生的內容中學習。
比如說，在“十以內加法”這個知識點中的，包含1+1、1+2，一直到到7+2、8+1等等一系列內容。當孩子完全掌握這些內容之后，就需要給孩子新的學習內容了。一般來說，我們會給孩子1+9=10、2+8=10……之類的，最簡單的“十以上加法”，來幫助孩子理解“10”這個概念。
在孩子的學習過程中，“十以內加法”這樣的熟悉內容，占比大約就在85%，“十以上加法”這樣的陌生內容，占比大約就在15%。
這樣的內容設置，能夠在一定程度上，為孩子制造穩定的學習動機。
為什么這么說呢？
舉個例子。
吃飯這件事，看起來非常平淡。但在人的日常生活中，卻是每日必須的，對身體的健康平穩發展來說至關重要。人們會自覺自發的吃飯，就算今天不吃，明天也一定得吃。
為什么人們可以這么自覺的吃飯呢？
因為不吃飯會餓，“餓”就是吃飯的動機。
相信不少人都體驗過，當饑餓的感覺出現時，大腦會出現焦慮的情緒，會滿腦子都是火鍋、烤肉、炸雞、奶茶……根本沒有心情繼續工作。而正是饑餓產生的這種焦慮的狀態，推動了人們吃飯的行為。
回到學習上來。
如果學習這件事情和吃飯一樣，能夠產生一種“餓”的感覺，那么，孩子就在一定程度上，有了學習的動機。
然而，餓是自然而然產生的，是人生存的本能。但學習不是，甚至在一些情況下，學習是違背孩子天性的。
所以，作為家長，就可以通過外力，來幫助孩子產生學習的動機。
讓孩子在85%熟悉+15%陌生的內容中學習，就是一種能夠讓孩子在學習中感受到“饑餓”的方法。在85%的熟悉內容中，突然出現了15%的陌生內容，這就會使孩子在學習的過程中產生適當的焦慮，而這種焦慮就促使孩子探索未知、解決未知。
所以，保證孩子在85%熟悉內容+15%陌生內容的配比中學習，能夠制造適當的焦慮，在一定程度上為孩子提供穩定的學習動機。
二
保證85%熟悉+15%陌生的內容配比，能夠在一定程度上，給孩子穩定的自信狀態。
我們還拿吃飯這件事來舉例。
雖然吃飯是人的一種本能，但并不是所有人都能夠正常吃飯的。
有些人可能不會因為餓而產生焦慮，不會餓或是餓的感覺很少，那么，他就缺乏吃飯的動力，出現我們說的厭食癥；有些人可能會對餓這件事產生過分的焦慮，怎么吃也吃不飽，這就可能會發展成暴食癥。
而這些相對病態的飲食方式，不僅嚴重影響身體的平穩健康發展，也是人沒有自信掌控自己身體的一種表現。
只有有自信能掌控自己身體的人，才能夠按照自身的真實需求來合理穩定地進食。
而對于孩子的學習來說，孩子需要有能夠掌控學習的自信，才能依照自己的真實需求，來合理穩定地學習。
我們先來看“自信”這個詞：“自”是自我，“信”是信賴，建立自信的過程其實就是找尋自我，進行自我信賴的過程。
那么在內容的選擇上，85%的熟悉內容，就是孩子尋找自我的過程，這些熟悉內容，能幫孩子了解自己現階段學習水平；而15%的陌生內容，就是幫孩子進行自我信賴的過程，這些陌生的內容，處于孩子的學習區，是孩子跳一跳就能夠得著的高度，這就意味著，孩子可以給自己一個信號：我有信心搞定它們。
所以，讓孩子在85%熟悉+15%陌生的內容中學習，有助于孩子保持自信，從而按照適合自己的學習路徑，保持健康穩定的學習狀態。
三
保證85%熟悉+15%陌生的內容配比，能夠幫孩子進入心流狀態。
所謂心流，我們之前也反復提過，它是一種個人精神力完全投注在某種活動上的狀態，在這種狀態下，人們會極大的感受到愉悅。
還拿吃飯這件事來看。
保持吃飯的習慣很簡單，但是拋開生存本能這個因素，人們想要全神貫注地投入到吃飯這件事中，在吃飯的時候進入心流狀態，其實并不簡單。
因為通常來說，我們吃飯的時候，可以同時看電視、聊天、玩手機……無法做到全神貫注。
那么，想要全神貫注的投入到吃飯這件事中，到底該怎么辦呢？
實際上，只要食物足夠“好吃”，那么，人們很容易就會被食物的味道吸引，放下電視、手機，專注在食物本身上。
就像喜歡甜食的人，很容易會對甜食上癮，專心致志吃甜食一樣，只要食物的美味程度達到了人們心目中的一個標準，那么他就很容易沉浸在吃飯這件事中，并且感受到愉悅。
學習也是一樣的。
如果學習內容能設置的恰到好處，那么，相對來說，孩子就更容易沉浸到學習中去。而研究證明，85%熟悉+15%陌生的內容配比，就是心流率，是孩子學習中的“甜蜜點”。
比如說，如果孩子的學習內容設置的太簡單，那么孩子總學自己熟悉的內容，沒有新鮮感，可能會覺得沒意思；如果把孩子的學習內容設置的太難，那么超出了孩子的承受范圍，孩子根本就學不會。
而15%陌生內容的設置，就是一個恰到好處的難度，不會過于簡單，也不至于太難，能在最大限度上，讓孩子感受到學習的甜度，從學習中獲得愉悅感。
所以，通過85%+15%的內容配比，幫孩子穩定的進入心流的狀態，同樣也是幫孩子保持健康穩定學習狀態的重要因素。
賈云海老師在信中最后這樣說到，“堅持“以保促穩”，讓孩子保持在85%熟悉內容+15%陌生內容的配比中學習，穩定孩子的學習動機、學習自信和心流狀態，就是一個家長們可以參考的，能夠幫助孩子保持健康穩定學習狀態的方法?！?/p>
據悉，OK來信是OK智慧教育創始人賈云海與家長們分享智慧教育理念、教育心得的開放性欄目，旨在幫助家長理清教育思路，獲取教育前沿信息，與智慧教育理念相接軌，更好的幫助孩子提升學習效率與成績。更多往期OK來信可通過@賈云海個人微博或同名公眾號查看。
