升入高中之后，許多同學都感覺英語科目的難度提高了。在高中階段，英語學習中所需要考察的詞匯由常用生活詞匯擴展到了大量核心詞匯及認知詞匯，聽力也由淺層的信息獲取轉向深層的信息加工處理，而閱讀取材由也純語言材料轉向到了高層次、多方位材料……因此，在高中階段同學們學習英語需要更加堅定的決心，也需要掌握科學的學習手段。
學習英語，需要同學們掌握聽、說、讀、寫四項技能，其中，聽與讀屬于輸入性技能，說與寫屬于輸出性技能，有輸入才有輸出，所以前者的訓練和掌握也相對而言更為基礎和關鍵。針對聽力和閱讀，新東方在線老師建議同學們從以下幾個維度入手，做好專項提升。
聽力專項提升“行動指南”
就高一階段而言，聽力技能的訓練目標應設定為提高聽力理解速度，既要提高把英文聲音轉換為英文文字的速度，又要提高英譯漢的速度。在具體訓練時新東方在線老師有以下建議：
跟讀是最好的訓練方式。聽力過程中，大腦中輸入的是英文單詞的發音，將聽力發音與大腦中所記憶的單詞發音相匹配，再利用語法知識進行語句翻譯，同學們就能很容易理解句子意思。因此，在聽力訓練過程中，拿到聽力練習素材以后，同學們應該按照英美國家的正確發音進行跟讀，糾正自己的錯誤發音，提升單詞記憶與聽力的匹配程度。
聽力素材選取是門學問。很多同學喜歡將英文歌曲作為聽力練習素材，但新東方在線老師提醒，英文歌曲的歌詞在編寫過程中，會因為美化導致存在一些語法錯誤，同時旋律的變化也會導致單詞誤聽現象出現。因此，選擇發音標準又比較貼近生活化的英文電影更適合提升聽力能力，也更適合進行跟讀訓練。比如BBC出品的優秀紀錄片，發音純正、語言優美，還包含許多實用的詞匯和表達，練習聽力的同時還能積累寫作的絕好素材。在練習的時候，可以由反復精聽到跟讀復述再到背誦默寫，按照這樣三個步驟堅持下去，聽力水平會有很大的提升。
閱讀專項提升“行動指南”
關于閱讀，高一階段應該在“理解文章，注意細節”上下功夫。既要理解文章里的句子，還要學會提煉文章的內涵和邏輯，同時要精準把握作者的意圖和態度，注意區分駁斥和反對的觀點。具體訓練時可以參照以下建議：
選好素材后反復進行精讀。閱讀訓練時，同學們容易陷入背文章的誤區。新東方在線老師提醒，單純地背文章只能強化記憶，無法提高閱讀理解能力，只有背誦的同時吃透文章才能有效果。要想吃透文章，需要對文章進行精讀，所選取的素材也十分重要。新東方在線老師建議，選取精讀素材時，需要選擇與高中所學的語法、詞匯等知識高度對應，措辭、結構更加規范的素材。例如高中課文、理念高考閱讀真題等內容，這些文章篇幅更小，也很適合反復精讀。
練習時要先翻譯再列提綱。要想對文章進行精讀，翻譯和列提綱就必不可少。拿到一篇閱讀素材后，同學們需要做的第一件事就應是翻譯全文，這不僅有助于鞏固與強化詞匯和語法基礎，還有助于理解句意。翻譯時要重點關注動詞形式和長難句，這是準確理解文章的關鍵所在。而對閱讀素材列提綱，可以幫助準確把握文章的主題、觀點和邏輯結構，對于正確解答主旨題和推斷題有很大作用。
高中英語在難度上是呈階梯式增長的，高一是打基礎的重要階段，基礎打得扎實、牢固，今后的學習才會更得心應手。因此同學們需要在高一時抓好聽力和閱讀的專項提升，這樣才能夠扎實基礎，更輕松的應對接下來的英語寫作等內容。如果同學們對于英語學習方面還有其他的疑惑和困難，也可以隨時登陸新東方在線官網和官方APP向老師們進行咨詢。
