學習自制力差，在家上課沒法認真學，總是跑偏思路，作業也不能好好寫……，在家學習的新鮮感過后，一些孩子開始步入在家學習的厭倦期。很多家長意識到孩子對在家學習的厭倦感，但卻又有心無力。一邊要上班，無法陪伴和督促孩子認真上課寫作業，一邊又擔心孩子是否在家認真學習，這種焦慮讓家長苦不堪言。對此，新東方在線老師指出：在持續兩個多月的網課后，一些孩子的自控力開始下降，出現這樣的問題，是學生日常真實學習狀態的還原。家長在面對孩子的“叛逆”時要放平心態，做好引導和老師的溝通工作，同時結合孩子的特點，幫助其提高學習效率，提高注意力和專注力。新東方在線認為：家長們可以注意以下四點，引導孩子走出在家學習的厭倦期。
第一，各種功課下達階段性定量指標
給孩子一定的壓力，布置適當作業，可以采用定量的方式，分為多個階段，建立獎懲機制，完成一定的量是一個階段，可以休息或者是獲得獎勵，提高孩子參與度興趣。在孩子完成作業的時候，切記不要打擾，慢慢引導孩子提升專注力。
第二，多鼓勵，不要對學生訓斥和嘮叨
孩子注意力不集中，家長一味的發脾氣，指責，只能促進孩子的逆反心理，不如少一些訓斥和嘮叨，教給他正確的學習方法，讓孩子自己掌控自己的事情和時間。
其次，語言的鼓勵也很重要，父母可在孩子做完他們的“工作”之后，給予孩子一些鼓勵：“你真厲害，能這么專心地做好一件事情呀！”并及時和孩子分享他的感受，讓孩子有意識地把做這件事時的注意力和心理過程遷移到其他事情中。
第三，大聲朗讀訓練，有助于提高注意力
培養孩子大聲朗讀的習慣。每天安排一個時間(20分鐘)讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。在朗讀的過程中，孩子會高度集中注意力，堅持下去，對孩子的注意力的逐步提高會起到很大的幫助作用，理解能力也會增強。
第四，刻意培養孩子專注力
孩子在吃飯的時候，不要玩玩具看電視，寫作業的時候，也不要有聲音的干擾，慢慢的提高注意力。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力。人的注意力本來就有限，關注的多了更是會降低注意力的有效性。
此外，新東方在線還建議：家長可以借助這樣一個家庭教育機會，保持和老師溝通，培養孩子的專注能力。為以后更多更重的學習，打好基礎。
