體育課的特點是主要在戶外進行各種身體練習活動，以達到增強體質的作用。隨著炎熱的夏季到來，戶外體育課的難度也越來越大，學生對體育課的喜歡率也越來越低，體育教師也越來越感覺體育課難上。但是，夏季上體育課是提高學生身體素質的一個好時機，也是培養學生吃苦耐勞等良好意志品質的契機。筆者認為，在夏季上好體育課要注意到以下八點：
一、注意教材內容的安排問題
體育新課標給體育教師在教材內容的選擇上有很大的空間和自由度。體育教師在夏季體育課的內容安排要符合季節特點，一般來說在高溫期間，要避免長時間的有氧項目練習，夏季體育課宜安排一些技巧類和球類的教學內容。夏季下午第一節體育課尤其難上，教師在課的準備部分內容安排上，要不斷創新，要把學生從昏昏欲睡的狀態中吸引過來，提高學生興奮性，讓學生對你的課感興趣，還沒上課前就想你的課。你的課吸引了他，他想上你的課，那氣溫高就不是問題了。
二、注意學生服裝問題
體育課對學生的服裝一直就有要求，到了夏季上體育課，對學生服裝要求要更詳細。女生體育課，應嚴禁穿裙子上體育課，所有學生穿的衣服應該盡量是棉質的，要有彈性，透氣吸汗，夏季體育課，學生肯定是要流汗的，如果衣服不透氣吸汗，學生流汗后，衣服都裹在身上，會很不舒服，而且容易把衣服撕破。
三、注意上課地點選擇問題
保健學知識告訴我們，夏季要避免皮膚長時間在陽光下直接暴曬，所以體育教師在選擇上課地點時盡量選擇通風和陰涼的地方。夏季體育課老師和學生都喜歡朝陰涼的地方跑，這很正常，但教師要注意學生在這方面的意志品質表現，要安排學生少時間的在陽光下運動，對學生身體素質的提高有幫助，這也是對學生吃苦耐勞的意志品質的培養。許多高一年級學生在暑期開學前進行軍訓，有許多學生在太陽下，站的時間稍長點就倒下，都是缺乏鍛煉的表現。
四、注意準備活動問題
夏季氣溫高，學生不做任何運動，還會出汗，這時要消除一個誤區，認為學生已出汗，就不需要做準備活動了。自然的出汗和做了準備活動后出汗是兩個概念，體育課的常規準備活動還是不能少的，不過，教師在準備活動的量和時間上可比氣溫低的時候小點和短點，準備活動的內容還要根據體育課的教學內容而設定。
五、注意運動負荷問題
運動負荷是體育教師備課必須考慮的環節之一。不同教學內容有不同的負荷要求，不同季節有不同負荷的要求。夏季氣溫高，學生本來的心率就比平常略快點，運動后，心率也提高的快，教師在運動負荷安排上要考慮這些因素，負荷的密度和強度不能太大，要適度。但也不能因為學生流汗多，氣溫高，體育課沒有負荷要求，那是不科學的，不利于學生的身體素質提高。
六、注意運動后的保健問題
運動保健是關系到一個學生身心健康的大事，它應該是體育課結束部分的一個重要組成部分，教師應該教會學生常見的自我保健方法。運動后，學生生理有些變化，口渴流汗就是一個明顯標志，而在夏季體育課后就更明顯，學生喜歡一下課，就買冷飲料或冰凍水，而且是暴飲，一口氣，感覺很爽，有的學生喜歡把頭伸到自來水龍頭下沖涼，有的學生喜歡對準空調猛吹或長時間在電風扇下吹等等，以上現象在夏季體育課表現很多，而這些是嚴重違背體育保健知識的，體育教師要教會學生在課后如何給自己降溫，如何補充水分，讓學生不因為一時之快造成對身體的傷害。
七、注意如何防止學生中暑和中暑后如何處理問題
中暑是夏季體育課上最易發生的傷害事故之一，體育教師要做好積極的預防措施。體育教師要建立學生體質健康檔案，對那些體質較弱的學生多給予一些關注，在安排運動負荷時，要有區別，不能一刀切。體育教師要教會學生如何自我預防，如何判斷是否中暑。中暑后的急救措施是體育教師必須掌握的體育保健知識，如學生發生中暑現象，要讓學生在第一時間內得到積極有效的處理，如果嚴重的話，要快速送醫院搶救。
八、注意不要影響下節課正常上課問題
夏季體育課后，學生大都是大汗淋漓，心情浮躁，難以快速進入下節課的狀態，對下節課的學習效果有很大影響，體育教師要做好在這方面的細節工作，教師可以認真做好下課前的放松和整理活動，讓學生的心率盡快降到安靜時的水平，體育課不能拖課，要及時下課，讓學生洗洗，擦擦汗，及早做好下節課的上課準備。
