2016年是VR虛擬現實井噴式發展的一年，VR游戲，VR購物、虛擬現實換裝、VR過山車、VR電影、VR展示等等，人們將VR虛擬現實技術運用在各行各業，貪婪的享受著VR技術帶來的便利與利益。兩年的時間過去，VR虛擬現實技術看似有著無限的發展空間，卻受制于技術，經濟等因素，在現在似乎失去了新的發展方向，人們也努力的在向新領域中不斷求索，尋求新的突破。
最近，事情似乎有了新的轉機。
小編今天在瀏覽熱點的時候看到了一條新聞：
中新網1月14日電 據澳大利亞《星島日報》報道，負責調查澳大利亞墨爾本中國留學生劉志凱(音譯，Zhikai Liu)自殺案件的死因裁判官，發現自殺留學生較少就精神問題求助。她呼吁澳大利亞當局，鼓勵留學生使用精神健康服務。
24歲的劉志凱于2015年11月到澳大利亞留學，但因飽受語言障礙和失眠困擾，在4個月后自殺身亡。負責調查其個案的維省死因裁判官占美臣(Audrey Jamieson)發現，劉志凱沒有留下遺書，但他自到達澳大利亞后，表現了一些未確診和未進行治療的精神病征兆。
這不禁讓我想起前段時間小學生跳樓只因沒寫完作業。幼小的生命在競爭與壓力的環境中顯得那么脆弱。有人會說，孩子心智不成熟，承受壓力的能力弱，不像成人，一個個都堅強的的像不死的小強。每當聽到這里，小編就拿出富士康那些年高居不下自殺率打他的臉：即使是成年人，當壓力積攢到承受的極限，無處釋放，最終的結果只能是心靈的奔潰和生命的消逝。
中國民眾的心理壓力如此之大，全世界都是如此嗎？
通過查閱資料，小編發現中國民眾的心理壓力雖不能在全球范圍內成為第一，卻也是名列前茅，與之成為鮮明對比的就是浪漫的法國。法國人民一年中有150多天在放假，甚至一些店鋪在放假期間不準開門營業，因為這是觸犯法律的。小編我也只能在旁邊羨慕不已。
中國人的心理壓力如此之大，難道不想辦法去減壓嗎？
每每問及此處，人們就會說：
“作業那么多，沒時間！”
“工作不努力，飯都吃不起，怎么有時間減壓！”
“廣場都被大媽大爺占領了，想低碳減壓，沒地方！”
“霧霾那么重，你是想心靈減壓的，還是想身體報廢呢！”
總結來看，限制人們減壓的罪魁禍首就是沒時間和沒地方?？墒沁@和VR虛擬現實技術有什么關系的？看官莫急，且看我慢慢敘來。
VR設備具有簡便，小巧的特點，結合虛擬現實技術可以在眼前展現全世界的風景，使人們足不出戶就可以環游世界；相對于真正的旅游，去電影院看電影，相約三五好友去逛街吃飯，宣泄心中的苦悶，使用虛擬現實技術無異于無視了空間的限制，節約了“準備”的時間和“在路上”的時間。如果用VR虛擬現實技術來進行減壓放松，那么限制人們減壓的空間、時間限制都將不復存在。
一篇《基于虛擬現實技術與VR設備的心理宣泄的應用》的論文中說道：在構建出的那個虛擬現實中,利用虛擬現實技術及心理學知識,通過類似游戲任務誘導用戶被動的釋放內心的情緒,或者構建虛擬人物甚至是真人來進行言行上的訴說,發泄。無論是從醫療健康的角度,還是從商業前景來看,這都是一項很有意義的事情。
如此看來，事情已經得到了完美的解決？虛擬現實技術找到了新的發展方向，大眾獲得了最方便的減壓方式。然而硬件好解決，心理減壓方式確是心理學方面的專業知識，盲目的使用VR心理減壓放松，得不到最有效地放松的同時，還有可能危害心理健康，加重心理壓力。
在這里呢，小編我個人推薦京師博仁的VR情緒反饋訓練系統，聽說是和各高校專家教授聯合研發出來的，專業水平還是妥妥的。
另外使用VR虛擬現實放松要注意幾點：
一、運用VR技術營造出相當真實的草原、海灘、公園等自然場景，再配合專業的放松音樂和引導語音，可以幫助使用者擺脫日常工作、學習帶來的煩惱，平復抑郁、焦慮、緊張等負性情緒，緩解心理壓力，快速進入深度放松狀態，提升主觀幸福感。但是在使用時盡量選擇平躺，或身邊有人看護，以免沉浸在VR虛擬現實放松時，手腳亂動傷害到現實中的自己。
二、虛擬現實系統會集成眾多VR體感互動游戲，訓練者可自行選擇感興趣的方式進行情緒宣泄。通過體感游戲不僅能夠引導用戶充分釋放不良情緒、產生積極的情緒體驗、增強自我效能感，也很好的解決了傳統情緒訓練枯燥無聊的問題。然而，在享受VR心理減壓放松帶來的暢快感時，大腦釋放大量的多巴胺，使人興奮，甚至使人上癮。所以要適度的使用VR體感互動游戲，保持身心健康的同時，拒絕成癮。
三、在使用VR情緒反饋放松訓練系統時，重要的是得到反饋，通過系統對自身的評估與測評，科學的使用VR虛擬現實放松，而不是盲目的游戲，將VR心理減壓放松系統變成了新的“電子毒品”，就像手機低頭族一樣造就了一批新的“VR族”。
小編相信只要每個人都科學、規范的使用新技術，VR虛擬現實技術才能真正成為人們為心靈減負的重要依靠。
