突破雷陣：團隊進入雷陣，根據規則探索出一條生路，經過訓練可以突破思維定勢，認識到成功需要付出，需要合作
合力排彈：團隊成員通過無數條細繩將幾顆定時炸彈合力排除，認識到領導力與執行力的重要性，同時知道時間管理的重要性
狹路相逢：團隊分成兩部分狹路相逢，勇者勝還是智者勝有時競爭也意味著需要合作！通過訓練可以獲得雙贏理念
體驗成?。簣F隊成員在繩圈里面分別朝不同的方向努力前進，盡管條件相同但成敗有別，通過訓練可以正確認識成敗并且轉敗為勝
蛟龍出海：團隊成員站成一排，用捆腿繩捆住腳踝連成一體，分別向前后左右等方向行進，訓練后可以懂得團隊需要步調一致才能成功
集體跳繩：團隊兩名隊員搖繩，其余人員都連續同時跳過繩子，從一個跳不了到跳得盡可能多，說明團隊目標是非常重要的
能量傳輸：團隊成員通過若干個U形導管將一個球盡可能快的傳導到終點，沒有高度配合和相互默契是無法實現的
不倒森林：團隊成員人手一桿，人走桿不動，同時要求桿不倒地，既需要配合和默契，更需要目標和堅持
同心擊鼓：一面四周綁了數根繩子的鼓。要求每位學員拿起一根繩子，把鼓提起來；用這面鼓顛起一個排球，在排球不落地并超出一米高的情況下連續顛十次。
有軌電車：團隊挑戰為主的項目，挑戰我們協調一致、調節協作的能力，提高我們的團隊意識。按照教練的命令前進或后退。
穿越電網：大小不一的電網格子，有的非常小，象征著不同的環境和艱難的條件。游戲就像是一個社會競爭，不要試圖輕易改變游戲規則或者社會環境，能做的就是在短的時間內適應環境。
