9月9日，清華大學2023級本科新生迎來第一堂體育課。約3500余名大一新生齊聚清華大學綜合體育館，共同聆聽清華人的體育故事，了解清華體育的內容和要求，體會“無體育，不清華”的體育傳統與體育精神。體育部教師40余人出席本次活動，第一堂體育課由體育部主任劉波主持。
清華的體育
——教育目標與傳統
清華大學校務委員會副主任、校體委主任史宗愷以“清華的體育——教育目標與傳統”為題做體育傳統教育。史宗愷通過下午四點半的課外鍛煉、體療生的體育之路、汪之洲的清華籃球生涯、征文《影響和改變我們的清華體育》幾個小故事引入，講述了清華傳統的力量對清華人的影響和改變。他分享了馬約翰先生提出的“體育的遷移價值”理論，全方位闡釋了清華的教育目標和體育理念。
他表示，運動教育的價值和內涵無比豐富，因此體育活動能促進身體強健和正向心理的養成、能強化道德和性格的訓練養成、能培養和訓練優秀的社會品質，清華體育教育的要求是培養品質、鼓勵興趣、掌握技能、形成習慣。希望同學們從今天開始，用一生的實踐，努力達到“自強不息，厚德載物”所要求的個人道德操守和意志品格修養的境界。
影響一生的清華體育
張慕葏
現年92歲的清華大學原副校長、原體委主任張慕葏老師通過幽默風趣地講述，分享了在清華學習工作73年間，令他難忘的體育瞬間：馬約翰先生親自授課的第一堂體育課，馬約翰先生時時刻刻掛在嘴邊的“生命在于運動，要動、動、動”的名句；蔣南翔校長當面闡述的“為祖國健康工作五十年”“建立三支代表隊”，并言傳身教帶頭組織校級體育鍛煉小組的熱血沸騰。
他表示，多年來的體育鍛煉不僅增強了體質、促進了健康，還可以培養我們提高效率，使得思維、動作快速敏捷；追求卓越、勇于拼搏的信念；堅持到底，永不言棄的頑強意志；團結合作的團隊精神；遵紀守法，誠實守信的品德。他勉勵同學們不負青春不負韶華，至少為祖國健康工作五十年！
身邊的榜樣
夏雨雨
社科學院2021級碩士生、中長跑隊運動員夏雨雨分享了參加世界大學生運動會期間完成一個10000米，兩個5000米和一個半程馬拉松，并最終克服困難、絕不放棄獲得一金一銀一銅的經歷。
她寄語學弟學妹，任何事情的成功都離不開“堅持”二字，希望大家今后無論遇到什么困難，都能發揮清華體育不怕挫折，勇于拼搏的精神，敢于追求，堅持不懈，就一定能創造出屬于自己的輝煌。
李駿馳
自動化系2020級本科生、體育骨干李駿馳分享了從大一入學參加新生赤足運動會后百米成績止步不前，到受到體育氛圍感染重拾熱愛，百米成績提高0.8s，達到國家二級運動員標準，并成長為校田徑二隊隊長的故事。
他寄語三字班同學，體育對于清華學子的重要性不言而喻，希望每一位三字班同學都能夠找到自己熱愛的一項體育項目，為之堅持，并最終收獲屬于自己的成就感和歸屬感。
趙宇堃
環境學院2020級本科生、體育骨干趙宇堃分享了自己從運動小白，三千米不及格開始，一路從跟隨到帶領，在院系體育互幫互助，團結友愛的良好氛圍中，完成三千米滿分，并接連擔任院學生會體育部部長、院學生會主席的故事。
他寄語大一新生，在體育鍛煉中遇到更強大的自己，將體育鍛煉投入到自己的日常學習生活中，不畏困難、勇往直前，充分發揮體育的遷移價值，不斷擴展自我的邊界，以健康的身體和堅強的精神，擁抱更美好的大學生活。
清華體育的要求
體育部主任劉波作為第一堂體育課的主講教師，首先回顧了總書記2021年清華110周年校慶前夕考察清華體育的過程，再次強調了清華光榮的體育傳統和育人理念，對清華大學的體育工作開展和對學生的要求做了詳細講解，從完備的體育設施條件、豐富多彩的課外競賽活動、大量社團協會和體育代表隊、認真負責的教師和助教團隊4個方面全面展現清華體育工作開展的情況，并對學生提出“三個一”的要求：
1.學會一個運動項目（除游泳外）
2.加入一個體育協會
3.每學期至少參加一次體育競賽
劉波還重點說明了大一新生下午4點以后不排課的鍛煉組織方式和游泳合格測試標準及測試安排，課上還專門安排了300個名額作為三字班游泳測試專場名額，同學們紛紛積極響應，踴躍報名。課程的尾聲，劉波公布了軍事定向越野優勝獎項名單。
聽說還有彩蛋
體育部為每位同學準備了場館地圖紀念卡套、體育鍛煉指南和軍訓視頻彩蛋，現場氣氛熱烈，掌聲經久不息。（方佳/文 常志東 孫波/圖）
