自我國教育部規定將跳繩設置為小學生體育達標的必修項以來，“跳繩”仿佛成為了困擾許多家長的一個大難題，提起跳繩，不少家長紛紛倒出自己的一肚子苦水。針對這個現象，被權威媒體評價為“中國在線教育專家”的璐瑤媽媽表示：其實家長們應該理解教育部背后的用意，初衷是想讓家長們更重視孩子的體育運動，而并不是想用一根小小的跳繩來難為孩子和家長。
近些年來我國青少年的身體素質逐年下降，包括中小學生以及大學生經常出現意外傷害和死亡的情況。據世界衛生組織報道，現在80%以上兒童青少年的運動量存在不足。而教育部先是把體育分數納入中考，并不斷提高體育分數的占比，然后又把30分鐘大課間體育活動定為硬性指標，這些舉動的目的只有一個：讓我們的孩子動起來！
璐瑤媽媽向記者表示，在這個焦慮蔓延的時代，大家更愿意花時間去“雞娃”，而常常忽視了孩子的運動，其實運動對孩子的好處也遠遠超出了我們的認知。
1.運動可以保護視力。據統計數據顯示，近20年來我國青少年近視率大幅上升，而戶外活動的減少是孩子們近視率上升的主要原因之一。
“想要讓孩子們擁有一雙明亮的眼睛，最直接、最有效、最簡單的方法就是讓孩子們動起來?！辫船帇寢屨f。戶外運動時，孩子們有更多的機會遠眺，綠色的植物也可以有效緩解視疲勞。經常戶外活動的孩子，接收明亮光線環境的機會多，這可以促進眼睛視網膜神經細胞分泌多巴胺，保護眼軸不會變得過長，從根源上防止了近視的發生。
2.運動可以改善情緒。運動釋放的多巴胺是人體下丘腦和腦垂體中一種關鍵的神經遞質，它可以幫助細胞傳送化學物質，直接影響人的情緒。
所以運動是釋放壓力、對抗負面情緒、增強孩子抗壓能力的有效方法。同時運動還可以給孩子帶來一種自我掌控的安全感。孩子們在運動中能夠體會到自己對身體的控制，這種感覺能夠增強孩子的自信。
3.運動可以助力學業。運動能夠刺激一種腦部生長因子BDNF的成長。這種生長因子被稱為“大腦的肥料”，它能讓神經元年輕健康，也能讓神經元更好地相互連接，從而改善大腦的實際功能。當人運動的時候，流經腦部“齒狀回”的血流量就會增加。齒狀回是“海馬體”的重要組成部分，而海馬體正是與學習和記憶相關的大腦區域。
此外，運動還能夠促進去甲腎上腺素的分泌，它能夠讓人高度集中精神，從而增強孩子的專注力。也就是說，運動在一定程度上能夠提升孩子學習的專注力。
可能很多家長會問：“現在孩子學習壓力這么大，怎樣才能抽出時間讓孩子動起來呢？”璐瑤媽媽在回答記者的提問時說出了她的看法：如果孩子們把時間花在大量記憶背誦、刷題、參加補習班，那孩子哪還有時間進行戶外運動呢？這其實就需要家長們用科學的方法幫助孩子提升能力、提高效率，為戶外運動騰時間了。
魔法城邦法、情境法、電影法、空氣法就能夠幫孩子在輕松愉快的環境中玩轉英語表演；利用創新數學思維訓練營中的麥斯學具，幫助孩子提升邏輯思考能力，培養數學思維與融會貫通的能力。此外，還可以把戶外運動作為獎勵，避免孩子陷入磨洋工式的熬時間模式。
當孩子的能力提升了，效率提高了，自然就可以把原來刷題、上補習班的時間騰出來運動，而運動又有諸多好處，這樣就形成了一個良性的循環。經常有家長好奇，為什么許多孩子天天玩，成績還這么好。璐瑤媽媽表示，秘訣往往就在于：他們看似天天在玩，其實是因為他們的的思維能力強，學習效率高，效率一高，自然就能夠騰出時間來玩耍了。
