蘇州大學積極推進“青春愛運動 健康強中國”全民健身工作，充分發動各級基層團組織、學生會、體育類社團，組織開展學生喜聞樂見的體育活動，探索體育育人的實踐路徑，努力培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。
聚焦普及型校園體育項目，增強學生鍛煉興趣。蘇州大學著眼于體育活動開展的普及度、覆蓋面和持久性，充分發揮大學生在體育鍛煉中的主體地位，大力開展晨跑、夜跑、環護城河步道健走、熒光夜跑等群眾性普及型體育鍛煉活動，舉辦籃球賽、足球聯賽、排球團體賽、乒乓球團體賽、羽毛球團體賽等集體球類項目，增強學生的團結協作精神及集體凝聚力，為促進校園體育普及奠定良好基礎。
融入地方傳統文化元素，引領青春運動新風尚。蘇州大學立足地域特點及學校實際，開展具有地方特色的體育活動。組織“即刻·行履”環古城健身步道活動，聆聽姑蘇名人典故、趣聞軼事，品讀姑蘇千年文化；組織開展太極拳、龍舟體驗日等傳統體育項目，豐富體育運動形式和內涵，弘揚中華優秀傳統文化，提升體育活動體驗。
打造校園特色體育品牌，繁榮體育文化氛圍。蘇州大學聚焦當下大學生興趣愛好，結合時代特征，打造“悅動青春 逐夢未來”系列群眾性體育鍛煉活動。圍繞“21天習慣養成計劃”開展新生晨跑活動。自活動開展以來，全校共有74個團支部、2190名學生參與其中，形成了學校品牌項目拉動、學院廣泛推動、團支部日常發動、大學生踴躍運動的生動局面。
建立長效激勵機制，強化宣傳引導工作。蘇州大學每年組織2次體育類活動立項評審，給與專項經費支持。對在體育類活動中表現優異的集體和個人進行評選表彰，鼓勵大學生團員培養體育運動愛好，養成終身鍛煉的習慣。通過微信公眾號、微博、抖音等新媒體矩陣，多途徑多角度宣傳蘇州大學特色體育運動項目，積極提高活動在校園中和社會上的關注度，努力將“青春愛運動健康強中國”全民健身活動做出品牌、做出實效。
