孩子有的時候是天使，有的時候是魔鬼，會引發家長的各種情緒行為反應。隨著孩子年齡增長，特別是進入青春期以后，家長會發現孩子越來越不“聽話”了，難以溝通，這時候，家長應該怎么做呢?
為解決家長們當前存在的困擾和疑惑，北京外國語大學國際教育集團(以下簡稱“北外國際”)共建項目部開展了家庭教育系列公益微課——特殊時期的家庭教育。微課邀請北外國際健康教育負責人、北京大學臨床與咨詢心理學碩士、國家二級心理咨詢師張嫵老師，和家長朋友們共同探討這些現象背后的原因，并尋找有效解決問題的方案。
4月30日，家庭教育系列公益微課第六期以“青春期的親子溝通”為題，圍繞當前家長們所面臨的現實情況，探討家長們如何與正處在青春期的孩子進行溝通。微課采用視頻觀看、答疑互動的形式，吸引了133人。本期微課圍繞青春期孩子的身心發展特點，影響親子溝通的因素，建立和諧的溝通方式的技巧展開。
身心發展特點
從生理來看，青春期的孩子身體會慢慢發育到成熟。隨著神經的髓鞘化，神經元之間的傳導速度更快。因為前額葉皮層的發育還沒有完全成熟，青春期的孩子對于情緒和行為的控制能力相對較弱，但對于情緒的感知卻又比其他年齡段會敏銳很多，因而情緒更易不穩定。
從認知來看，青春期的孩子邏輯思維會越來越強，也開始質疑權威。這也是有一些家長覺得孩子不聽話的一個原因，原來用來說服孩子去做一些事情的理由再也說服不了孩子，還會受到孩子的挑戰。此外，青春期的孩子還存在明顯的認知偏見：一方面，他們認為全世界都在關注自己;另一方面他們認為自己的經歷是獨一無二的。所以有的孩子會覺得別人都不會經歷自己所經歷的痛苦，都不會受到我這樣的待遇，沒有人能夠理解我的感受。這也是很多孩子覺得自己很難獲得支持的一個原因。
從人格發展來看，青春期的孩子所面對的沖突是同一性與同一性混亂。在這個時期孩子要回答的問題是：我是什么樣的人，在社會中的位置是什么，我以后要做什么?如果能夠很好的回答這些問題，那孩子的自我同一性就會建立起來，就會開始各種各樣的嘗試和探索。
影響親子關系的因素
可愛程度
青春期孩子的變化是影響到親子關系最直接的一個因素。很多家長沒有做好相應的準備。有人對隨著年齡增長兒子女兒和狗狗的可愛程度做了對比(下圖)。有的人在看到之后得出來一個養兒女不如養狗的結論。從圖里我們會看到男孩子是從6歲開始就慢慢變得不可愛了，而女孩子則是從青春期開始。當然，成年之后，他們還會成為可愛的“孩子”。
期待
每一位家長都對孩子會有這樣或者是那樣的一些期望。有時是根據社會現狀對孩子提出來的一些要求，希望孩子具備某些能力。如果孩子沒有做到這些的話，會讓家長覺得很受挫，覺得孩子的未來會受到很大的影響。
然而，每一個孩子都是獨特的。愛斯坦愛因斯坦曾說過：每個人都是天才，但如果用爬樹的能力來評斷一條魚，它將終其一生認定自己是個笨蛋。
自己的情緒狀態
家長在心情很好和心情差的時候，對孩子的反應其實是很不一樣的。心情好的時候，家長很有可能會放過“不聽話”的孩子，但是心情差的時候，孩子的“不聽話”往往會變成導火索。而這種不一致的情況，也會讓孩子很困惑，不知道家長的規則到底是什么。家長可以通過練習情緒ABC，覺察自己的情緒和行為反應，不要把自己的壞情緒蔓延到孩子身上。
成長經歷
每個人都帶著成長的印記。有的時候家長會想說，希望自己不要像爸媽當年那樣或者不希望孩子像自己小時候那樣。有一位媽媽從小培養男孩子的家務能力，是因為不想孩子像她老公一樣不會做家務。而有了女兒之后，每次在想讓女孩做家務的時候都在猶豫，因為她小時候家務都是自己和姐姐在做，她不想自己的女兒像她小時候那樣辛苦。明白這些之后，她做了一個改變，要求兩個孩子都做家務，讓他們共同分擔。
家庭的關系模式
每一個家庭都是一個系統，而每兩兩之間都會構成一個子系統。每一個人都會影響到系統中的其他人。所以就像親子關系會影響到夫妻關系，而夫妻關系也會影響到親子關系。有的時候孩子表現出來的一些問題，不一定是孩子的問題，有可能是家庭內部的問題，經由孩子表現出來。
親子溝通的技巧
要注意的是在跟孩子溝通時的態度——要接納，不評判，能夠保持開放。
比如家長特別容易會說，你總是不認真，你這樣下去以后怎么辦之類的。這其實就是對孩子的一個評判。家長要學會關注孩子在生活中做得積極的方面，然后可以通過表達愛的方式，對孩子的這些行為給予鼓勵，強化孩子的改變。
家長的需要和孩子的需要同樣重要，有很多的家長會因為孩子犧牲自己各種各樣的需求，長此以往也會讓自己有很多的委屈和壓抑，孩子也減少了很多成長的機會。
把談論個人生活放在有趣的合作游戲或者合作進行的家庭事務里面完成，就能更好的讓每個人享受在其中，而不太有壓力。
北外國際承擔“北外支持中小學發展”項目的具體合作執行，為北京外國語大學附屬中學、北京外國語大學附屬小學、海淀區民族小學、西頤小學、雙榆樹第一小學、順義區楊鎮第一中學共六所學校提供課程、教研、活動、師訓等全方位國際化教育的支持，共同探索“12年一體化國際化人才培養模式”。
