年關將至，很快春風又要吹遍華夏大地，孩子們又要再長一歲了，許多家長或親友可能內心也在好奇不知道今年孩子又能高出多少呢？其實孩子要快高長大，也需要在日常生活中多吃一點含有鈣質的食品。
含有鈣質的食物有哪些呢？比如這些：
一、奶制品
最常規的補鈣方式應該是從奶制品當中獲取了，牛奶以及奶酪等等都是含有豐富鈣質的食品，可以嘗試的食用方式也很多。奶制品是人體吸收鈣的優質來源，同時含有不少蛋白質、磷、等微量物質的含量也很多，適合孩子補鈣。
二、豆制品
如果孩子對牛奶或者奶制品不太能接受的，還能選擇中國傳統食品的豆漿、豆腐等等豆制品。豆類當中以黑豆的鈣質和其他營養成分含量最高，豆制品中豆腐由于凝固過程會加入含鈣的凝固物質，使得豆腐當中的鈣質含量極高，食用時除了鈣質，還能獲得豆類的優質蛋白和大量的生物活性物質，也是一種或極具營養的食品。
三、芝麻醬
很多人不知道的是香濃的芝麻醬也是含鈣的食品，而且芝麻醬當中的鈣含量比很多蔬菜和豆類當中的含量都要高一些。在食物中用芝麻醬進行調味讓孩子食用，不僅讓食物的味道更香更美味，也能讓孩子在當中獲得大量的鈣質以及芝麻醬的其他豐富營養物質。
四、兒童營養軟糖
孩子胃口較小，長身體階段也更容易餓，可以準備一些健康小零食給孩子在正餐之間吃一些。比如兒童營養軟糖就是一種不錯的選擇。這種零食體積小，熱量也不高，不容易讓孩子吃的太飽而難以吃的下正餐，同時含有一些營養物質，比一般的零食更有益。湯臣倍健兒童營養軟糖當中還有含有鈣質的牛乳鈣軟糖，每一顆3克的軟糖當中含有45毫克的牛乳鈣，牛乳鈣是更適合孩子腸胃吸收的鈣質，并且湯臣倍健兒童營養軟糖也更容易引起孩子的喜愛。
湯臣倍健牛乳鈣軟糖有什么過人之處呢？作為一個小零食，牛乳鈣軟糖是好吃的，口感軟糯還有著酸甜的乳酸味，讓孩子有越嚼越香的體驗。并且湯臣倍健牛乳鈣軟糖的造型跟一般軟糖不一樣，是比較獨特可愛的，搭配軟糖罐子上以迪士尼動畫電影的人氣角色作為主體設計，在外觀上就很容易吸引孩子的目光，而每一顆軟糖都有獨立包裝，讓孩子吃的方便不沾手的同時也更干凈衛生。
含有豐富鈣質的食品和零食可以伴隨孩子快樂成長，不妨給孩子吃點湯臣倍健兒童營養軟糖，長一歲高一點吧~
