大約45天前，ANT研討會期間，我有幸親身體驗了把用MOXY肌氧傳感器行了近個小時的身體體能測試。
實際上，大約年前我曾經在游樂場見過類似的這種傳感器，并且還自己撥弄使它運轉了起來。但是當始人Roger Schmitz讓我花些時間去研究它是如何在結構化訓練實例中與多個傳感器和數據通道記錄作，應用程序卻能及時的把數據計算出來，這問題卻沒能弄明白。
很多人可能會問MOXY是如何和 BSX device相的，說實話，這個問題也困擾了我整整個九月。盡管它看似是個簡單的問題，但它的答案卻復雜，跨越了多個域。在接下來的幾段文字中，我將會盡我所能用清晰的方法去解釋它----盡管可能是具挑戰性的。好了，那就讓我們開始吧!
設備簡介：
當談到拆箱的MOXY裝置，他們把蛋糕裝在曾經裝健身設備的檔盒。我只能假設有人想使用美府扣押的古巴雪茄盒 ，這是筆劃算的買賣。別擔心，它有很好的保護作用，并且還增加了些豪華和招搖。
此外，他們還有很好的“坐騎”(因為缺乏更好的術語)，就是它可以隨身攜帶的手提包。更嚴重的是，當你攜帶和維護它的時候，你需要用放養的方式。
至于設備本身，MOXY實際上是個光學傳感器，盡管有點點胖。但是沒關系，你不需要佩戴在頭上或胸。它通過發射光線就可以讀取和分析。稍大的點可以發射近紅外光，底的近紅外探測器可以接收從你肌肉傳輸過來的光線。
點大小的不同，是因為這里有個簡單的心率皮帶發射器，它長度相同，但卻較深較寬。在底還有個微型的USB接口供充電和下載。它是防水的，但是仍然建議把它放在小塑料袋里(見上面)，以步保護它。
MOXY通常戴在大腿上，盡管它也可以接觸到你粘貼它的何位置的肌肉。在大腿單位會用到他們做的個成型系統，再附上些膠貼。具體的可以看下面的傳感器背面：
使用黑橡膠外殼的原因是，像其他光學傳感器樣，不能被外光線照射。就像達斯·維德風格樣，甚至會比典型的光學心率傳感器對外界光線更敏感。所以，我們須確保不會有外光線入。
在我的例子中，他們把黑色橡膠殼套在MOXY傳感器上，然后把傳感器放在大腿上。接下來把自行車短褲放下來，確保傳感器所處環境更加黑暗。
在我測試的時候，為了增加趣味性，他們還在我的手臂上放置了個傳感器，去看看當我的手臂放置在不同位置的時候，是那塊肌肉在起作用，和大腿上的有什么不同?？梢钥吹?，當我剛把自行車褲放下來的時候顯示“Alpe”，接下來，Scosche光學傳感器開始作(可以從我的自行車褲和編織物里看到)。
說到這里，是時候解釋下MOXY是如何測量的。在這個例子中，他測量的是肌肉的血氧飽和度，又名SmO2，這使得MOXY在解釋時更準確，他們這樣記錄：
“這僅僅是血紅蛋白在肌肉組織內攜帶氧氣的百分比。血紅蛋白是紅細胞中的種分子，它可以準確的把氧氣從肺運到身體需要的各個地方。SmO2的測量就發生在肌肉的毛細血管中。
這是氧氣被消耗的地方。SmO2可以被認為是需求增加的種平衡，這個時候心臟還沒有機會加速，肌肉中的血壓也還未來得及上升。SmO2在這種情況下迅速下降。
當你熱身的時候，心率會加速，肌肉中的血壓會上升到平時的2倍。當你停止訓練的時候，氧氣需求量突然下降，但是心率還在升，血管還在擴張，這個時候，就能觀察到SmO2快速升。
般來說，肌肉運動越劇烈，SmO2就會越低。”
所以本質上，你觀察你的身體時，特別是你的肌肉，隨著時間的推移做出反應。你得到的數字會有點像測試成績。對于感興趣的人，你可以去他們網站的PDF文檔里了解更多它的作原理的細節。
后，所有的信息都會從這臺設備里以ANT+的形式傳播出去。
這個單元兩種不同的方式都是建立在ANT+的基礎上的。種是假設是ANT+速度/踏頻傳感器或ANT+心率曲線。在這些介紹里，它可以通過何支持ANT+的模塊的標準通道去傳播數據。這意味著你可以很容易的用個好的Garmin FR305 收集MOXY的數據。
二種選擇，就是使用新的ANT+肌氧配置器。如果這樣的話，就需要個APP可以了解并記錄/顯示配置器文件。這些列在這里，但主要的是peripedal和perfpro(自行車教練應用程序)，然后是IpBike(Android軟件)。IpBike是很方便的，因為他只需要Android系統的手機就可以，比自行車教練應用軟件更方便(ANT+是支持很多Android設備的)。同時，自行車教練應用軟件也是很好的，它可以為你定制適合于你的測試。
還有后個選擇，你可以通過USB接口下載后，簡單的記錄下來數據。
測試(和痛苦)：
你知道什么事情聽起來像是個好主意之前都會有個但是?幾乎總是這樣，但當它真的來臨的時候我還是覺得很恐怖。在過去的幾周時間里我在Vegas行的BSX試驗看似是段快樂的時光，然而當他們跟我說我須每隔幾分鐘就抽次血的時候我就不這樣覺得了。
測試結構已經為我準備好了，我的作主要是跟隨。我們計劃用個隨機的教練和個隨機的裝有ANT+的自行車來測試。但是，當兩個隨機的東西加在塊的時候，他們并不總是會同步。在這種情況下，只有和教練/磁帶/車輪/率計/踏板起作我們才可以知道沒有踏板的自行車是不能定率快慢的。別擔心，我只是粗暴的這樣以為的。
通常情況下，你想要利用如Peripedal去自動控制訓練---例如Wahoo KICKR。在這種情況下，你可以設置測試時間提前，在越我的FTP時就可以制定系列的步驟。在我的例子中，我們制定了個小目標，但是在后幾分鐘的時候有點不受控制了。這就是我的步驟(在系列重要的熱身運動之后)：
2x138w
2x205w
2x280w
2x350w
2x415w
2x480w
每步都要持續痛苦的5分鐘，兩步之間休息1分鐘。每步都要重復兩次。所以，每步做兩次都足以讓你死掉次。
這些都是基于我的FTP(能閾值–你能承受的大率保持個小時)，我知道時間會提前。否則，教練會給你套率步驟。在我的FTP里，他們使用的率是315瓦，從這慢慢的構建每步。的挑戰就是，不會計算海拔度，而這卻恰恰影響到我了。
無論如何，我們已經開始測試了：
正如你從以上步驟猜測的那樣，他開始的時候相當容易。這就是設計。我們的目標是了解你在不同層次的反應。
測試的目標設定是PeriPedal，但是我在BKOOL訓練模式階段就停止了。遺憾的是，三方應用程序無法控制BKOOL訓練模式，所以我們終使用的BKOOL能選項，然后我就騎腳踏車艱難的保持在需要輸出的率上。
下面，你可以看到前5分鐘的步驟。當低于300W的時候它是很簡單的，即使不簡單，也是不容易的，至少是可持續的。沿著底你就可以看到肌氧和血紅蛋白飽和度的值了。
Ifor Powell，他了IpBike恰巧需要的Android APP,他也在追蹤這個APP的價值。這個APP只能用于移動手機，才可以記錄肌氧數據(以及顯示活動規律)。
終，你入了測試中開始有點傷害的分。這是5分鐘的步驟，而塊是容易的，旦你開始350w堅持5分鐘(在4000ft )的時候，它傷害就開始了。
當然，房間里的每個人都覺得我的痛苦很可笑。我正在做測試，正如“產品”在ANT+系統里熱身等待后的包裝。你只會記得ANT+周圍是所有席程師，有時還會有公司始人在這兒。所以基本上，每個人都有我需要體驗的產品。。。他們都停下來看我受苦。顯然是來回收成果的。
回到測試本身，每步之間都有1分鐘的休息時間。這時他們可以看到你是如何快速恢復肌氧含量的。
當然，這種情況是假設你可以通過測試的。在某些情況下，測試會打敗你，這是種美的懲罰。我就是這樣的。經過近個小時的測試之后，個450W的5分鐘才開始剛剛半，我就再也堅持不下去，被打敗了。
但是我覺得如果我沒有穿跑步鞋，我的車子位于地面上我的表現會比這個好，不過這樣也好，它讓我知道了自己的能力和起點。在這種情況下，我對于自己如何在這個平臺作有了更好的想法。
以上是我Peripedal 測試結果實時反映的終圖表，通過它的起伏情況我們可以分析CSV格式。注意Peripedal做了很多作，我們只是用了其中小分而已。明天我將在新的平臺上繼續發揮它的作用。
數據分析：
接下來，就到了“有趣”的環節，或者，在某種情況下，可以少走些彎路。這就是你看到的在個產品里面的顯著差異，就像MOXY的BSX樣。這種情況下的BSX，旨在要給你個整的建議集---套整的自動化報告和具體的培訓導。然而對于MOXY來說，它旨在顯示訓練水平，他們的目標就是提供給你或其他人些可以利用的原始數據。
，他們給我看了些圖，顯示了英車手對于5-1-5測試的反應(種我測試5分鐘，休息1分鐘，在測試5分鐘，如此循環往復的測試)。在上面的圖像中，你可以看到，他需要點時間去穩定下來，在每組測試中你都會看到肌氧水平在逐組的下降。你也可以看到它是如何恢復到車手以前的水平的。
接下來，就是我的數據，次繪制帶著電源組件：
但是，讓我們去掉電源組件，以使圖表的范圍放大，更突出點。
現在更容易看到。你可以看到我的肌肉氧水平(%)正在穩步下降，但是在我后不的嘗試之后，你會看到它突然降到底點。這是他們在測試中真正尋找的具體的下降。
但是，看看這個：這就是在我胳膊上(近肩臂)MOXY的傳感器。你可以看到，總有相當小的波動，直到后套?，F在還不清楚這種波動是否是因為我與教練頻繁互動(例如：站/移動/等等)，還是我身體與之抗爭的結果。不過，這很有趣。
那么，你怎么處理這些數據?嗯，有很多方法可以使用。，它可以被用來確定您的身體哪分不太健康。批端/運動員教練員利用MOXY數據行訓練。
二種使用方法是教練員可以用它去建立些區域(例如電區域)。下面的圖即給出了個例子(不是我建立的區域，只是個例子)。
上面所識別的區域是：
綠色(AR)：積恢復
黃(STEI)：結構疲勞強度
橙色(飛)：耐力強度的
紅色(HI)：強度
當然了，教練們可能會叫他們另外的名字(例如1區，2,3,4)，但是結構就是這樣的。上述區域代表了你正在訓練(像往常樣)的各種事件。往深了來說，你可以在個特定的區域用特定的率和氧氣水平做個過50分鐘的穩態運動，這個理論應該是保持不變的。
現在的教練利用MOXY更深入的研究基于人力資源和動力的區域，以有效地降低近紅外線光譜數據。確實可以如此。但還有個現實，界上的大分人都不可能在騎行和奔跑的時候綁在身上個達1000美金的MOXY傳感器，更何況電池續航時間僅僅6個小時。所以常常是遺憾的結果。
但是，MOXY會告訴所有人，它的數據對于解釋和研究是開放的。它現在還沒有能力提供肌氧傳感器數據。以前的趾夾式脈搏血氧儀之所以未能顯示SmO2的變化，是因為他們測試的是不是運動員身體特定的分，也就是說，他們測試錯地方了。就像你看到的其它綁在我胳膊上的傳感器數據沒什么變化樣。此外，MOXY傳感器測試的是更深和更詳細的信息。
后的想法：
該術是對酷，在許多域的潛力很大。例如，不是測量某些東西的“效果”，而是測量它的直接屬性或原因。而許多其他的術專注于測量結果的變化，通過近紅外線測量肌肉中的氧水平的具體變化?？梢允褂孟嗤男g來確定恢復的確切時間?，F在，你可能只希望你在兩步運動之間就可以恢復。
當然，明顯的挑戰是這個東西很復雜。對大多數運動員來說不容易理解。這是個BSX旨在做什么和MOXY正做什么的根本的區別。BSX 正在尋找個整體的解決方案，給你明確的導;而MOXY正在利用他們的設備使教練在非常具體的近紅外光譜數據的基礎上導運動員(或教練自己)。MOXY現在是十分有用的(已經有年左右)，而BSX幾乎是用于航運了。這兩種方法都無所謂對錯，只是側重點不同。實際上，你會發現這兩家公司彼此都很認可對方。
教練驅動方面是核心，這就是為何價格在999美元。但BSX在騎行和跑步方面的成本只有MOXY的三分之，它更側重于運動板塊。然而MOXY可以用于何可測量的肌肉，當然了，是用不同的方法測量。
在這個域，時間過的是非常有趣的!
如往常樣，感謝您的閱讀，并請您隨時寫下您的問題，我會盡力去解答。即使答案并非我的經歷可以解答。
(注：我要感謝Ifor Powell，他愿意接過我的相機，在測試過程中，記錄我的痛苦#并得到了449張照片。我非常感激!)
