提起滬上乃至全國名氣響亮的上海中學，多數人的反應是蹺起大拇指：“學習成績乓乓響”。鮮為人知的是，上海中學的體教融合也在不斷探索中前行：這里的學生不光“讀”得好，“玩”得也不賴。
堅持十多年打造的 “乒乓特色班”，已向“金字塔尖”的國家乒乓隊輸送兩名希望之星;高一設置網球、游泳兩項體育必修課，高二學生可以根據興趣選擇自己鐘意的體育課，學生們不僅學會了至少一種體育技能，更擁有了自己的體育愛好和體育欣賞能力。
一項特色：送進國家隊
一所中學的乒乓球隊，竟能代表中國連續6次征戰世界中學生乒乓錦標賽，奪得近40枚金牌，還能向人才濟濟的乒乓球國字號輸送好苗?沒錯，這就是上海中學乒乓特色班交出的成績單。
“乒乓班的孩子近40人，來自五湖四海，邊讀書邊打球。每天訓練兩次甚至三次，讀書時間只有其他孩子的一半，普通的教育辦法肯定不行。”上海中學副校長王輝告訴記者，針對乒乓班學生的特點，學校采取了針對性的教學方法。
在專用的教學樓和訓練館，這批孩子吃的是“小灶”：學校特別配備了10多名經驗豐富的老教師進行教學，同時因材施教，特別編排了一套專用基礎課程教材。在有限的學習時間里，既提升孩子們的學習效率，同時教練和老師齊頭并進，不放松對乒乓小將的文化素養和道德品質教育。
正因這批學生的身上沒有某些體校學生的自由散漫作風，也不存在年齡弄虛作假等令人頭疼的問題，教育部相當放心地連續指派上海中學征戰世界中學生乒乓大賽，原因是“你們的選手，完全是學生的樣子，是有體育特長的學生，派他們出去我們放心!”
一種嘗試：按興趣選課
“嘭嘭嘭!”光線明亮的柔道館內，傳來陣陣擊打教練護具的響聲;“快傳球!”綠草如茵的足球場上，校內足球賽激戰正酣……“乒乓班”的成績斐然，只是上海中學開展體教融合的探索之一。上海中學擁有游泳館、乒羽館、網球館等體育設施，讓人意外的是，這里沒有一座體育場館門庭冷落，上課時間每一處都人氣很足。
普通的體育課往往只注重提高學生素質，忽略了“人”作為主體的感受。昔日體育課的體育項目，也缺乏個性化的內容設計。在這一背景下，上海中學對體育課 “小班化”、“興趣化”的嘗試頗有特色。
上海中學的體育課分兩步走。第一步，高一必須過游泳和網球關。“游泳是一門生存技能，學校游泳館一年365天對學生開放，確保每個人都過關。網球課希望學生掌握基本的技術，要學會最基本的打法，因為網球擁有體育社交的功能。”分管學校體育課程的一名負責人告訴記者。
第二步，高二和高三的學生可以根據自己的愛好來上體育課。愛美的女孩子，往往會報韻律操作為自己的體育課;也有不少男孩子會把乒乓和游泳作為“深造”的主項;其余諸如劍道、空手道、跆拳道等10多個項目，同樣得到不少學生的青睞。除了教會實踐技能，體育老師們還有一項任務，那就是在課上教學生如何欣賞這項運動：“體育課就是要讓孩子們學會一項技能，擁有一種愛好，看懂一些門道”。
一種理念：怎樣的人算人才
在今年的開學典禮上，上海中學校長唐盛昌向所有新生接連發問：“非常嚴峻的是我們的體質。面對未來的國際競爭，你的身體素質怎么樣?你的體育修養怎么樣?”
在中國人的傳統觀念里，學好數理化就是“王道”，但唐校長看得更遠：中國的中學校園不缺讀得好、考得好的畢業生，但是未來站上國際舞臺和別人較量，必須要具備全面的素質和競爭精神，其中當然也包括強健的體魄。
之所以早早就向新生“提要求”，源于唐校長一次前往美國考察中學教育時所受到的“刺激”。這只是一場普通的學校之間的橄欖球賽，但看完比賽他明白：美國學校流行的橄欖球運動，崇尚的就是拼搏、冒險的精神;在這種不斷進取的體育精神中，在這種高強度身體對抗的碰撞過程中，他們的體質上去了，競爭和團隊合作的精神也培養了。
“有不少去國外讀書的學生回來曾感慨，我們發現自己啥都不會，只會做題。這表明真正優秀的學生，絕不能只走死讀書的道路，必須在體育素質、藝術人文方面不斷加強，否則將來到國際舞臺根本無法和別人競爭。”已擔任23年校長的唐盛昌認為，中學生的教育就要有國際化的視野，“我們的優秀學生和國外相比，差距更多在體質和精神層面，比如健康的體魄、競爭精神、團隊合作等。而體育，恰好可以補上這一課。所以，真正優秀的學生，不光是讀得好，而且玩得肯定也棒!”（華體網）
