少兒體適能介紹
少兒體適能涵蓋學步兒童到青少年各成長階段生理學特征及年齡性別差的綜觀，針對各年齡階段的運動方法、健康飲食、傷害預防、輔助性訓練，有一定的趣味性，幫助少兒養成良好的運動習慣和健康的生活方式。
體適能令身體具有良好的協調性，減低脂肪在體內的積蓄，預防體弱引起的疾病，專注力的集中。目前的少兒體適能培訓抓住孩子的心理特征，根據不同少兒的年齡分別設計不同的運動方式，設計出一些創意體能游戲，透過游戲引起少兒運動興趣，少兒可利用正確的姿勢動作，自創美妙的形體花式動作，發展思考能力及創造能力。
