網球的旋轉是因為球拍網面撞擊球體時，拍子的飛行軌跡與球心的重疊度決定的，越重疊，球體旋轉越少，否則就旋轉越強烈。
從初學到熟練，對這種重疊度的把控，即對球的所謂包裹或者是摩擦越得心應手。所以，練習者加強上旋就是重點加強對球的包裹，或者是摩擦。
要做到這點，握拍從東方式可以朝半西方式，甚至西方式轉變，對相對較高位置的球，更容易包裹球。
其次，可以加強弧線揮拍的成分。
當然，擊球時拍面需穩定，即始終朝出球方向。
網球的旋轉是因為球拍網面撞擊球體時，拍子的飛行軌跡與球心的重疊度決定的，越重疊，球體旋轉越少，否則就旋轉越強烈。
從初學到熟練，對這種重疊度的把控，即對球的所謂包裹或者是摩擦越得心應手。所以，練習者加強上旋就是重點加強對球的包裹，或者是摩擦。
要做到這點，握拍從東方式可以朝半西方式，甚至西方式轉變，對相對較高位置的球，更容易包裹球。
其次，可以加強弧線揮拍的成分。
當然，擊球時拍面需穩定，即始終朝出球方向。
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