“少年強則國強”,青少年是祖國的未來、民族的希望。增強青少年體質,是促進中小學生健康成長和全面發展的需要。青少年體質關系著個人的前途、家庭的幸福、國家的發展、民族的復興、社會的進步。盡管物質上越來越富裕,但是青少年體質狀況卻曾經出現連續30年下降,已經引起國家層面高度重視。
《中共中央關于全面深化改革若干重大問題的決定》提出“強化體育課和課外鍛煉,促進青少年身心健康、體魄強健”。青少年身心健康是當前的重大問題,體育鍛煉成為重要國家大事。中共中央、國務院《關于深化教育教學改革全面提高義務教育質量的意見》強調:強化體育鍛煉。堅持健康第一,實施學校體育固本行動。嚴格執行學生體質健康合格標準,健全國家監測制度。未達體質健康合格標準的,不得發放畢業證書。將體育科目納入高中階段學?？荚囌猩浫∮嫹挚颇?。
盡管國家層面高度重視,但是全國學生體質達標測試優良率仍然僅為30%,青少年學生體質普遍較弱問題依然十分嚴峻,而且存在“增齡遞減”現象。國務院《關于實施健康中國行動的意見》要求“實施中小學健康促進行動”、“動員家庭、學校和社會共同維護中小學生身心健康”。在引導青少年學生鍛煉方面,家庭本應排在首位,但是新生代父母自身大多健康知識儲備不足、缺少體育指導能力,如何保障青少年正確的鍛煉是很大的難題。
例如,杭州市大關小學六年級馬同學,以前體質很弱、個頭偏小、經常生病、過敏性鼻炎、是醫院的?？?家長按照醫生的建議每天晚上盯著她跳繩1000個以上,跳了3年,1分鐘也無法超過160個,反而體質還在繼續減弱,人也變得內向,有時都想躲開爸媽。無獨有偶,之前在讀初三的采荷中學昱同學、建蘭中學弈同學,為了提高體育中考成績,傷透了腦筋,也吃足了苦頭,不是缺少鍛煉,而是想了很多辦法拼命鍛煉,但是,體育成績就是上不去,還拖累到文化課學習。國家教育部最新出臺的政策顯示、體育上升成為與語文、數學、外語相同位置的第四大主科。對于為體育一籌莫展的學生和家長,無疑是更嚴峻的挑戰。
幸運的是,在調查研究過程中,我們驚喜地發現一個新奇的解決方案。杭州固柢生命科技有限公司,是一家專注于教育和健康領域的高科技創新型企業,研制推出一款智能化身心鍛煉神器——固柢機器人。固柢機器人融合了現代科技與經典智慧,將航天訓練家庭化、太極推手智能化,用戶鍛煉時只需站在機器人上順隨智能往返運動, 即使沒有明師言傳身教,也會漸漸暗合“虛靈頂勁、含胸拔背、松腰、分虛實、沉肩墜肘、用意不用力、上下相隨、內外相合、相連不斷、動中有靜”等太極要訣,從而提高身體機能、增強身體素質,逐漸達到深根固柢、中正安舒的效果。固柢機器人的出現,讓青少年學生在家就可以輕松高效的鍛煉,從而改善亞健康、增強體質、提高成績,為眾多學生家庭帶來了希望和信心。
深層自愈,固柢是意外驚喜
前文提到的大關小學六年級馬同學,學習成績原本名列年級前茅,本應是傳說中“別人家的孩子”,卻有著過敏性鼻炎、哮喘、多年不會出汗、無緣無故流鼻血、運動協調力比別人弱等諸多困擾,苦練3年多跳繩,不僅沒有改善,而且每況愈下。體質上的問題也影響到學習,放學后在家寫作業,總是注意力不集中,邊寫邊玩,效率極低,每天作業到很晚,爸媽催促、訓斥也無濟于事,性格越來越自卑、越來越孤僻了。愁煞了馬同學一家人。
轉機出現那天,馬爸爸從朋友處得知固柢機器人可以增強身體素質、改善學習狀態,很神奇,本著不是內服藥、不侵入身體、練練沒壞處的態度,立即預訂了固柢機器人。 第一次練習固柢,馬同學竟然就排出了很多汗——之前已多年不會出汗,練習到30分鐘時,脖子大椎穴附近竟然自動出痧,練固柢的活血化瘀、驅邪排毒效果斐然,讓馬同學一家看到了希望。
于是往后日子里,馬同學每天自覺勤練固柢,經過一個月的鍛煉,不僅困擾許久的鼻炎、哮喘、流鼻血有了好轉,象腳趾頭上的頑固性濕疹、雙眼的過敏性結膜炎和時不時復發的胃炎,也在自動改善。繼續勤練中馬同學意外發現:1分鐘跳繩竟然輕松超過180個,以前苦練3年沒有成效,3個月沒練竟然自動提高。體質的增強,帶動了學習的專注,也讓馬同學慢慢走出了內心的陰霾,變得越來越開朗活潑,充滿感激的同時,馬同學一家也變成了固柢的忠實粉絲,家庭氛圍越來越溫馨,不僅全家人每天搶著練習固柢,還推薦帶動好多位親友、同學使用,期望讓更多人享受到固柢帶來的美好生活。自助助人!
體育滿分,固柢是天降神兵
作為教學實力在全國范圍內長年領先的杭州第二中學的一名教師,王老師卻也因為自家兒子的體育困難而無計可施。 從一開始練習游泳、跳遠、實心球,到后來改練跑步、跳繩、實心球,力量、耐力、爆發力的薄弱,盡管想了不少辦法、花了不少時間,但是體育成績難以突破,孩子的信心也是備受打擊,情緒起落很大。
王老師在朋友圈分享中寫道:“就在這時,固柢機器人宛如神兵降臨。偶然的機會,我從同事趙老師處聽到:本校文理全能學霸姚同學,曾經是體育特困生,有的項目是0分,但通過半年的固柢機器人輔助鍛煉,不僅體育中考獲得了滿分、頑固性流鼻血不治而愈,學習定力、學習成績也大幅提高。有本校學生的成功案例,我迫不及待的給兒子買了固柢機器人。經過半個月每天10分鐘固柢練習,兒子突然跟我們說,好像腳越來越有勁了,一家人可高興了!因為腳有勁就好辦了,腳勁是運動的基礎啊,于是更堅定了練習固柢的信心。
“冬去春來,兒子練習固柢已經整整3個月,體育中考這天,兒子輕松拿到了滿分,窗外春光明媚,櫻花盛開,像極了我們當時的心情?，F在不僅兒子每天練習固柢成為習慣,作為陪練的我甚至比兒子練習更積極,漸漸的不僅肩部的舊傷、腳部的凍瘡、頑固性鼻炎都有了自愈的跡象,甚至心態和情緒都改善了很多。這種精神層面的改善很難說清楚,但確確實實存在,對我來說是那么的寶貴?！?/p>
固柢,源自中華的質樸運動、融于日常的慈愛精神,作為專業的老師、明智的家長,王老師陪著孩子一起,洞察機遇、積極嘗試、親身驗證,勤練固柢、愛上固柢,并且主動分享心得體會以幫助更多需要固柢的人。大愛如斯!
身心舒暢,固柢是自信源泉
當時在讀采荷中學初三的昱同學在日記中寫道:“體育是最讓我頭痛的事情,總是跑操落隊夠丟人了,體育30分只能拿上十余分。父母對我的體育成績也是一籌莫展。真是天無絕人之路,讓我有幸遇到了固柢。11月25日,我第一次練固柢,雙手冷汗直冒。練完踱步時能覺脊背暖熱,雙手帶了暖意。這難得的周身舒暢,為我帶來了改變的勇氣和信心,于是我開始勤練。
“第一周練習時,我感覺到腳冰冷,寒意象冷氣洶涌噴發,沿腳一路向上涌,手心總是在五六分鐘后逐漸回暖。學校每天晨跑明顯感到有力氣了,不再半途落隊。這幾年來入冬就開始發作的鼻炎也開始出現好轉。第二周學校測實習球,我的成績從50分進步到80分!我都感到震驚。這個階段站在固柢上雙腳開始大量出冷汗。后背卻冒出一陣陣熱氣,同時鼻炎已徹底好轉。我猜想應該是身體中積藏的寒氣已經被清除了很多。第三周時,以前一個都做不起來的俯臥撐已經能做到十個,真沒想到我胳膊上的力氣也能增加。
“固柢第五周時,明顯感覺上課思路流暢,感覺學習效率提升。第六周時,體育已經飛躍到24分,文科的記憶部分和理科的邏輯推理能力,感覺上了一個臺階。第八周,期末考試過程中自己堅持寵辱不驚、順其自然的理念學習功課和練習固柢,考試成績名次均明顯進步?；厥走@兩個月,固柢不僅幫助我從體育中考的危機中解救出來,而且,對自己能力的認識、對于未來我都充滿前所未有的信心?！?/p>
昱同學媽媽是國內知名教育機構首席心理咨詢師,原本想為孩子開一張體育免考證明,沒能辦成,湊巧單位領導向她推薦固柢,盡管將信將疑,還是陪著女兒練起來,而且很好奇:“這個新奇的產品,不單能提高體育成績,連求醫問藥許久仍未根治的慢性鼻炎都能自愈,原理究竟是什么?為什么會這么有效?”作為心理健康專家,昱媽通過親自陪女兒勤練,也漸漸領悟了其中的奧妙:固柢是一種全新的身心鍛煉方式,機器人輔助鍛煉,通過激發內在活力、凈化身心環境、喚醒內在意識、釋放自身潛能,來促進自我改善、實現綜合提升,改善鼻炎、便秘、寒濕重、睡眠淺、末端偏冷等亞健康問題只是表象,放松身心、增強體質、提高成績、提高專注力也還只是初步收獲,固柢帶來的更大財富在于“中正安舒,深根固柢;寵辱不驚,順其自然”的價值理念、生活方式和人生態度。高級智慧!
親歷神奇,固柢是思維升級
從0分到滿分,從學弱到學霸,從疑慮到酷愛,從無法根治到輕松自愈,從自卑焦慮到全面發展,這樣的故事似乎出現在電視劇中的幾率更大一些,象做夢一樣,非常神奇,我們這些同學用親身經歷證明:固柢幫助自己將夢想變成現實。
神奇并不違反自然,它違反的只是我們對自然的理解。我們多數人對體育鍛煉的理解存在誤區。中國航天員劉洋說:“大家對航天員的訓練有一個誤區,覺得就像運動員一樣,需要跳多高、跑多遠多快,其實完全不是這樣的。對于航天員來說,體育鍛煉并不是要求你達到生理指標的極限?！?/p>
生命在于運動,運動在于方法。對于固柢來說,“運動”=“運”ד動”,“運”是“動”的基礎與保障。盲動、蠻動、“動”而不“運”,不僅不能增強體質,而且對健康有害。多數人只能“動”,不會“運”?！皠印笔峭怙@的,較易理解與掌握;“運”是內隱的,較難領會與實踐。航天發動機性能與壽命,不僅取決于發動機(“動”),更取決于潤滑系統(“運”),如果潤滑、降溫、清潔、緩沖等功能失靈,強行轉動定會急劇損耗、老化、甚至燒毀。同理,體質較弱、氣血運行不暢時,再加盲目亂動,會透支身心、內傷累積、惡性循環。固柢機器人的妙處在于,航天訓練家庭化、太極推手智能化,機器人輔助鍛煉,幫助用戶由內而外地“運”起來。妙不可言!
通常理解中,還有一個更大的誤區——體育鍛煉與文化學習沖突對立。教育部門以“一增一減一保障”推進中小學健康促進行動,多數家長認為:增加體育鍛煉必然影響文化學習。如果體質本來就弱,還被迫參加劇烈運動,方法不正確,透支身體后很長時間無法恢復,提不起足夠精神聽課、做作業,不僅會影響文化學習,還會給身心健康埋下巨大的隱患。在激烈的升學競爭環境中,有多少家長敢做這樣的減法?
跳出二元對立思維,固柢提供了第三選擇——體育鍛煉與文化學習互補互促。全新的機器人輔助鍛煉方法,融合了現代科技與經典智慧,將航天訓練家庭化、太極推手智能化,運動不再是局部的、對抗的、耗力的、痛苦的、傷身的,而是整體的、順隨的、輕松的、愉悅的、滋養的。固柢鍛煉方法,貼近生活、跨界創新、寓練于樂、科學有效、經濟實用。用戶可以充分利用碎片時間,合理穿插安排,隨時隨地進行,早晚十分鐘,就有明顯效果;持之以恒,可以實現身體、心理、學習、生活等多方面綜合提升、全面發展。
古之欲明明德于天下者,先治其國;欲治其國者,先齊其家;欲齊其家者,先修其身。加強青少年健康促進,落實立德樹人根本任務,遵循教育規律,發展素質教育,固柢以其獨特的魅力,正在幫助青少年學生放松身心、改善健康、增強體質、提高自信、完善人格。更多的同學、家長、老師正成為固柢踐行者、傳播者,培養精英人才,提升幸福指數。
