現在的大學體育課太溫柔了。
南理工教授建議增加課時,加大強度
不久前,有大學生在體能測試1000米長跑后猝死的消息,讓人震驚。后來,還有高校干脆在運動會中取消長跑。昨天,南理工體育部主任、國務院政府津貼享有者王宗平教授指出,目前高校的體育課,能讓學生上滿144個學時的鳳毛麟角。此外,中國的體育課很少有人提強度,多數上成了溫柔體育課。
很多大學只能上滿70%
“教育部規定,大學體育課要上滿144個學時,如果是4個學期的話,就是每學期18周體育課,正常情況下本周和下周都應該還有體育課。然而看看我們所在的學校, 90%的學校體育課已經停了。”南京理工大學體育部主任王宗平說?,F代快報記者從南京多所高校了解到,本周,確實有多所高校已經結束體育課。
王宗平這樣描述大學體育課的現實:“很少有學校一開學就上體育課的,由于新生入學教育和軍訓,一般是國慶前一周開始上體育課,接著就是國慶長假,滿打滿算,到元旦前就上13周的體育課,還有雨雪天氣等客觀因素,室外的體育課四學期上到100學時,上足70%就不錯了。”
某高職院校體育部一位不愿具名的教授也說,自己供職的高校本學期節假日沖掉2-3次課(4-6課時),陰雨天氣影響3-4次課(6-8課時),這樣算下來,有10-14課時被影響,一學期以18次課36課時計,實際上課率是72%-61%。
“不出汗不喘氣,沒有身體對抗”
王宗平說,除了上不滿課,中國目前的體育課大多上成了“溫柔體育課”,“不出汗不喘氣但心跳;來了站著很少奔跑,動著練著沒有身體對抗!”
采訪中,現代快報記者了解到,大一,開設的多為基礎性體育項目,如太極拳、少數球類項目;大二會增開一些健美操、瑜伽、游泳等項目,供學生們選擇。很少有大量出汗或較為劇烈的運動。
南大大二女生小趙說,自己選擇了毽球項目,每節課前,老師會組織圍繞籃球場跑幾圈熱身,但很少有氣喘吁吁的感覺。
“現在的學生體質不如以前,老師們也不敢讓他們進行劇烈運動,就怕出事。”王宗平說。
建議上到大三
王宗平建議,大學體育課可以開到大三。每學期12周體育課,每周一次兩個學時。除了保證體育課上足,還要保持50%以上時間能有中等強度以上的鍛煉。“例如跳繩,持續4分鐘以上才能達到提升耐力的目標;練習瑜伽,也要配合有小步跑、高抬腿、仰臥起坐、手臂推墻等強烈身體對抗性的動作。”
對于大三上體育課,有學生表示,大三課程多,有的人要忙著實習、找工作,估計他們不太感冒。但也有的表示,除了體育課,平時很少會強制自己鍛煉,大三繼續上體育課,可以保證每周有固定的運動時間。(中國網)